春饮“花茶”

俗话说“春饮花茶”。中医认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽。

枸杞菊花茶

菊花10克，枸杞子10克放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸15分钟，即可饮用。

菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。枸杞滋补肝肾、益精明目。

Tips

春季养肝正当时，这款花茶可养肝明目，非常适宜饮用。适用于目眩、目涩、眼花、耳鸣、口干等症。

经常对着电脑和手机的小伙伴可以选择哦~

山楂玫瑰茶

干山楂片10克，玫瑰花10克,将山楂果和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡5分钟即可饮用。

山楂消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。

玫瑰花行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

Tips

此款花茶，适宜于血脂高人群选用，对于女性月经不调、肝气郁滞不舒情绪不佳人群也可选用。

三花茶

菊花5-9克；金银花6-15克，金莲花3-6克，沸水冲泡代茶饮。

菊花散风清热，平肝明目；金银花清热解毒，凉散风热（中国药典）。金莲花清热解毒。用于急、慢性扁桃体炎，急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性结膜炎，急性淋巴管炎。

（全国中草药汇编）

Tips

此款茶饮适合“上火”属于实火的亲们饮用哦，主要表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉肿痛、口臭口苦、牙痛、耳聋耳鸣、便秘等。

玫瑰茉莉柠檬茶

玫瑰花行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。茉莉花理气，开郁，辟秽，和中。

（中国药典）柠檬生津，止渴，祛暑，安胎。咽痛口干，胃脘胀气，高血压，心肌梗塞，不思饮食。

Tips

适合女性饮用的一款花茶，尤其是月经不调、肝气郁结的女性饮用。柠檬较酸，可适当加入蜂蜜，口感更佳。

西红花茶

将玻璃杯洗净备用，取3-8根西红花置于干净的玻璃杯中，用开水冲泡西红花，静置数分钟后饮用。

续杯4、5次后连同花丝一起服下。

西红花活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

Tips

西红花自古以来备受东西方女性青睐，西红花茶是一款特别适宜女性饮用的花茶。

这些人不宜饮花茶

1.孕妇。西红花、山楂等具有活血作用的花茶，孕妇禁用。服用花茶前最好请专业的中医确认一下。

2.阳虚体质者、脾胃虚寒者不宜饮用清热泻火类花茶。

自行搭配饮用花茶时最好咨询专业中医。