养生花茶配方(养生花茶配方手抄报)

2022-11-07 10:36:11热度:69°C


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中华养生之道,讲究顺时养生,顺从四季、时辰、气候等特点调养身体,达到养生保健的目的。


冬季寒冷干燥,应顺应自然界闭藏之规律,收敛畜养精气,此时饮茶养生,讲究温润之道。

为此,我们为您精心准备了养生花茶配方:1.竹叶茶

功效:清热利尿、解暑

做法:将新鲜的竹叶洗干净放入锅中用清水煎煮即可饮用,可代替茶水饮用。

2.金银花茶

功效:清热解毒,预防中暑

做法:取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。

虚寒体质或女性月经期间不宜饮用。

3.三鲜茶

功效:消暑清热,和胃解表

做法:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克,将原料切碎煎煮,取汁代茶饮。

4.莲子心茶

功效:清热、安神、强心

做法:一次使用2克莲子心泡水饮用即可;特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者。

5.金盏花茶

功效:降血糖、促消化

做法:金盏花泡水10分钟左右即可饮用。建议少量冲泡,否则因过于苦涩易引起呕吐。

6.百合花茶

功效:安心、益智、润肺止咳

做法:百合花冲泡并加入少许蜂蜜即可饮用。

立秋时节,很多人会“贴秋膘”,饮食上会过于油腻荤腥,此时不妨来一杯立秋养生茶,解油腻保健康。

07.茉莉枸杞菊花茶

材料:茉莉花、枸杞、菊花、冰糖适量

作用:提神醒脑,缓解疲劳

无特殊禁忌

08.枸杞菊花茶

材料:枸杞、菊花

作用:提神醒脑、缓解疲劳

忌:感冒发热、有炎症者

09.菊明茶

材料:菊花、山楂、决明子

作用:清肝降压、提神醒脑

忌:孕妇、胃酸过多者

10.银花百合茶

材料:百合花、菊花、金银花、薄荷、绿茶

作用:安神醒脑、清利头目

忌:脾胃虚寒、风寒感冒、腹泻者

11.金银花茶

材料:金银花、百合花、菊花、柠檬草、冰糖适量

作用:疏散风热、凉血解乏

忌:脾胃虚寒、气虚者

12玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花、薄荷叶、菊花、蜂蜜适量作用:缓解压力、提神醒脑、疏风散热、活血化瘀、疏解郁闷

忌:孕妇、儿童、体虚多汗者

13.养肝明目茶

材料:菊花、枸杞、桂圆、红枣

作用:养肝血、清血热、缓解用眼疲劳

忌:外邪实热、脾虚有湿、泄泻者

14.金渣茶

材料:金银花、山楂、罗汉果

作用:清热解毒、消食开胃

忌:虚寒体质、经期女性

15.参术健脾茶

材料:党参、白术、陈皮、麦芽

作用:健脾益气、利水燥湿、助消化

无特殊禁忌

16.陈皮甘草茶

材料:陈皮、生甘草

作用:健脾益气、助消化

忌:气虚体燥、阴虚燥咳者

17.消渴三宝

组方:西洋参粉3克三七粉3克枸杞子十二粒(嚼服)

功效:益气养阴生津,活血通络防止并发症,糖尿病并不可怕,怕的是并发症。

18.塑身三宝

组方:山楂3克玫瑰花5朵决明子5克

功效:降脂减肥,美容瘦身。

19.春困三宝

组方:玫瑰花5朵枸杞12粒西洋参12片

功效:疏肝理气,养肝滋阴,补气提神。

20.感冒三宝

组方:金银花3克胎菊5朵甘草5片

功效:清热解毒,止咳化痰。

21.养颜三宝

组方:金银花3克玫瑰花5朵菊花5朵

功效:理气解郁,滋阴清热,活血散瘀,调经止痛。

22.驻颜三宝

组方:山楂粉2克枸杞12粒龙眼肉6颗

功效:瘦身降脂,抗衰延龄,养血安神。

23.老年三宝

组方:三七粉3克丹参粉3克山楂粉3克

功效:高血脂症,动脉硬化,冠心病。中风后遗症日常调理与预防作用。

24.养胃三宝

组方:山药20克莲子10克薏苡仁20克

功效:健脾,益气,养胃。

25.调经三宝

组方:玫瑰花5克当归5克红枣5枚

功效:疏肝解郁,活血调经,美容养颜,补中益气,养血安神。

26.气血三宝

组方:党参10克当归10克红枣5枚

功效:补中益气,健脾益肺,补血和血。

27.黄金三宝

组方:西洋参粉3克三七粉3克丹参粉3克

功效:生津止渴,养阴润燥,双向调节血糖,联合调理三高之功效,预防心血管疾病及糖尿病并发症。

28.养肺三宝

组方:西洋参粉3克黄芪粉3克灵芝粉3克

功效:养肺补肺呼吸畅。

29.双花养肝茶

组方:菊花8克金银花10克枸杞子8克

功效:养肝明目,清热解毒。

30.双花祛痘茶

组方:菊花5克金银花5克

功效:清热泻火,消暑解毒。

31.枸杞菊花茶

组方:菊花5克枸杞10克

功效:补肾益脑,清肝明目。

32.洋参菊花茶

组方:菊花5克西洋参5克

功效:补气养阴,生津止渴,清火祛痘。

33.护肝降压茶

组方:菊花12克绞股蓝10克金银花6克

功效:养肝护肝,降压。

34.祛斑茶

组方:茉莉花5克玫瑰花4朵柠檬1片

功效:疏肝理气,安神,调节内分泌,抑菌抗皮炎,美白祛斑。

35.三花养宫茶

组方:玫瑰花5朵月季花5朵牡丹3朵

功效:月经不调,经期腹痛,经脉不通,和血生血凉血,除烦热。

36.更年期综合征

组方:三七粉3克灵芝粉3克珍珠粉3克

功效:滋阴潜阳、除烦安神、补气养颜。


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