菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用冰糖菊花茶有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，另外饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可缓解眼部疲劳及干涩，同时(推荐阅读：：茶文化网，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)滋润嗓子。

1.菊花冰糖水适合头昏脑涨，咽喉肿痛，目赤肿痛的人饮用，可以清凉解毒，有效滋润喉咙，改善上火引起的肿痛症状。

另外在犯困或者眼睛干涩的时候，喝上一些菊花冰糖水能够提神醒脑，有效改善头昏症状，提供工作效率。

2.菊花冰糖水是人们喜爱的饮品，口感纯正，一起喝有独特的功效和作用，其清热降火功效十分明显，在炎热的夏天饮用能够帮助降火，进食了辛辣食物之后饮用一些菊花冰糖水可以快速解辣，同时避免上火，还可以润喉。

3.菊花冰糖水对于火旺症状的人有很好的改善效果，如果出现了口感，目涩，火旺症状，可以多喝菊花冰糖水来调养。

另外菊花冰糖水能够治疗风寒，风湿引起的肢体疼痛，对于关节部位的麻木症状有一定的治疗效果。

菊花茶的副作用：

1.脾胃虚寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2.茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。

此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好，冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

3.选择小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。

其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

春天喝菊花茶的好处

春天喝菊花茶的好处：菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮、维生素等物质，饮用菊花茶有缓解眼睛干涩，补充水分的功效，可促进身体新陈代谢的功效，有生津解渴，提神醒脑的好处；另外饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解口气异味，同时滋润嗓子。

春天喝菊花茶的好处：

1.菊花茶里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2.菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。

3.菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒[推荐阅读：：上火了喝什么茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)缓头痛的功效。

4.菊花茶可以用来治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。

若长期食用，还有“利血气、轻身的功效。

5.菊花茶中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

6.菊花茶富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

7.菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

8.菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

9.菊花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

小青柑菊花茶的功效与作用

小青柑菊花茶富含咖啡碱、菊甙、黄酮类物质，饮用有提神醒脑，滋润肠胃，缓解火气的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，缓解困乏，舒缓心情的作用，其次饮用小青柑菊花茶，有增加肠胃蠕动，帮助消化的功效。

小青柑菊花茶的功效与作用：

1.醒脑提神

小青柑菊花茶其内含丰富的咖啡碱等物质，咖啡碱主要呈现的味觉为苦。饮用后可促进神经活跃，从而起到加快思维活跃，提神醒脑，改善困乏等好处，日常办公组饮用又诸多好处。

2.防止辐射

饮用小青柑菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多补充水分与维生素，这样能够抵触电脑的辐射。

3.杀菌消炎

多喝小青柑菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

4.抗氧化

小青柑菊花茶茶富含有维生素C、茶多酚、氨基酸和菊甙物质等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。