1.每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

2.一般来说，一天15克左右就好。用知90度以上的水冲泡，一般可以冲两到三次。最好白天喝，晚上的话可以喝百合。这样的搭配尤其适合春天。因为春天是养肝的最好时节。

扩展资料：

价值功能

主要功效

中医认为，玫瑰花道味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气【站【长推 荐：做奶茶需要什么材料，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用版亦有助权于促进新陈代谢。

特殊禁忌

1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

参考资料：

玫瑰花茶_百度百科

玫瑰花茶：男性喝玫瑰花茶的好处有哪些

虽然清明将近，但是一直热火朝天的茶叶市场热度也没有因此而降低，虽然绿茶才是春季最出风头的茶叶，但是花茶同样也格外的受欢迎。尤其是玫瑰花茶，能够疏肝解郁、美容养颜，一直是女性最喜欢的花茶。最近，有专家提出，玫瑰花茶不是女人的专利，男性喝玫瑰花茶也有好处。

中医认为，玫瑰花茶具有活血化瘀、疏肝理气的功效，很早之前，中医就用玫瑰花入药了。所以玫瑰花茶可以算是中药的一种，具有药食同源的功效。在喝玫瑰花茶之前，一定要弄清花茶的品性和个人的体质，不要盲目的喝，否则没达到保健的功效，反而引起了副作用。

对于女性来说，喝玫瑰花茶能促进血脉的运行更为通畅，淡化斑点，使脸色变红润，但这对孕妇就不适合了，孕妇喝活血化瘀的玫瑰花茶、月季花茶等，很容易促进血脉运行，造成滑胎、流产等。由于对女性来说具有诸多明显的美容功效，玫瑰花茶也被称为女人茶。很多人认为男性不适宜喝这种茶，觉得喝玫瑰花茶太娘。实际上，选什么样的花茶，最终还是根据个人体质而定。

男性喝玫瑰花茶的好处有很多，血脉运行不畅、血瘀体质的男性适当喝点玫瑰花茶，可以达到理气解郁、活血散淤的效果，还能够抒发郁气，促进肝脏排毒，有益于身体健康。而且玫瑰花茶中不含雌性激素，真正的男人不会因为喝了玫瑰花茶就变娘，所以无需担心。如果有上火症状，还可以在玫瑰花茶里加入少许的绿茶搭配饮用。

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男人到底可不可以经常饮用玫瑰花茶呢

在茶友的印象中，喝花茶的人群以女性居多，尤其像玫瑰花茶这样香气浓郁的花茶更是广大爱美女性的首选。那么喝玫瑰花茶是不是女性的专利呢？男人能喝玫瑰花茶吗？

一般来说，普遍的女性都喜爱喝玫瑰花茶。玫瑰花茶对女性的身心健康大有裨益，它可以养颜美容、疏气活血，也是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。然而，男人可以喝玫瑰花茶吗？

小编认为之所以大家会认为玫瑰花茶是女性朋友的专宠，主要是因为玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤和调经止痛等功效。其实，玫瑰花茶的功效远不止这些，玫瑰花茶还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

从这个维度上来说，男人一样可以喝玫瑰花茶。再说目前医药上也没有提过男人喝了玫瑰花茶后就会像女人一样。玫玫瑰花茶同样对于男人可以起到养颜和清热解毒的作用。另外，玫瑰花茶浓烈的花香，对于烟酒不离身的男士而言治疗口臭的效果也是非常不错的。

最后，玫瑰花茶还能有助消化、消脂肪的功效。对于大肚翩翩的男人来说简直就是福音，长期饮用还能收到意想不到的减肥效果哦！