平时看到有的朋友喝茶，总喜欢放几朵玫瑰，有的人喜欢直接用泡过水的玫瑰喝，只是不知道有什么好处。后来我对玫瑰蔬菜有了特别的了解，才知道人们喝玫瑰茶对身体有很多好处。如果你也想知道喝玫瑰茶的功效和好处，来看看我的分享吧！

玫瑰花茶营养成分

1.总多酚

玫瑰花的主要成分能调理气血，疏肝解郁，调节脏腑功能，延缓衰老，减脂减肥，美容养颜。

2.总黄酮

能调节体内雌激素，改善内分泌失调；能有效清除体内氧自由基，抗氧化能力强，是维生素e的十倍以上，能防止细胞降解和衰老，使皮肤光滑白皙，促进体内血液循环，调节身体。

(推荐阅读：：普洱茶不适合什么人喝，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)3.香茅醇

使玫瑰具有甜味，抑制金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌，具有抗菌作用。

4.香叶醇

增强玫瑰清香味的玫瑰香气成分具有抗菌消炎作用。

喝玫瑰花茶的作用

1.对于女性来说，如果在月经期间喝玫瑰茶，可以减轻疼痛，调节气血。

2.喝玫瑰花茶可以促进血液循环，还可以利尿，放松胃肠神经，得到了很多人的认可。

3.喝玫瑰茶可以起到美容的作用，对预防皱纹和冻伤非常有效，尤其是在冬天。

4.医学上，玫瑰花有活血化瘀的功效，效果好，药用价值很高。

5.喝玫瑰茶可以缓解疲劳。累了喝一杯感觉不错，还能提神。

喝玫瑰花茶的副作用

1.第一次喝的话，有些人会不习惯，可能会恶心。

玫瑰花茶能疏肝理气

原标题：玫瑰花茶能疏肝理气

2月12日 讯：古人说，人生不如意十之八九。平时碰上不顺心的事，不能随意发泄，难免郁积在心里，特别是女性，如果长期心情抑郁，就会生出各种病症。其实，冲上一杯玫瑰花茶，就能起到疏肝理气的作用。女性不妨把它作为呵护身心的养生伴侣。

中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散淤、调经止痛的功效，能治疗肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。

玫瑰花药性温和，一方面能够调和气血，舒达体内郁气;另一方面，玫瑰花特有的品貌和香气，可以提振身心，令人神清气爽、心情舒畅，具有药物调理和精神治疗的双重功效，尤其适用于生活节奏快、工作压力大的女性，对于产后抑郁患者也有一定的疗效。

玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞，每次6—10枚为宜，开水冲代茶饮，还可以根据个人的口味，适当加入少量冰糖或蜂蜜，口感更佳。值得注意的是，玫瑰花是常用的理气药，气阴不足、阴虚火旺的人慎用。另外，玫瑰花性温，夏季不宜长期饮用。

女性喝玫瑰花茶可美容养颜缓解经期不良情绪

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

对于女性来说，多喝些玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来《随机阅读：：小叶苦丁茶的功效，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com)。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，瘀滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15g泡水喝，气虚者可加入大枣3～5枚，或西洋参9g；肾虚者可加入枸杞子15g。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

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