1、喝洋甘菊根据饮用的目的不同，所放的数量就不同。

　　2、泡饮洋甘菊时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　3、饮洋甘菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。洋甘菊其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　洋甘菊一般人群均可饮用，女性和失眠人群适宜饮用。

　　洋甘菊茶饮用禁忌

　　洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

　　一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

　　饮用洋甘菊茶还有一些禁忌，空腹不能喝洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。

　　总的来说，洋甘菊茶虽好，但饮用也要有度。并且根据自身情况合理选择，不适宜自己饮用的情况下最好不喝。每次泡饮时要特别注意用量，不可大量饮用，以免饮用不当而引起身体不适。