材料：百里香1茶匙、冰糖适量

　　1、将百里香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。

　　2、加入适量冰糖调匀即可饮用。

　　注意，高血压、妊娠期妇女应避免食用百里香。其余一般人群均可食用百里香。

　　喝百里香茶的好处

　　1、驱寒止泻

　　百里香叶含齐墩果酸，能帮助改善肝炎患者的症状，促进肝细胞的再生。少数病患若有腹泻或上腹部不适之感，经对症处理可消失。

　　2、消炎止咳

　　百里香内含的百里香酚，芳樟醇和伞花烃，杀菌作用强毒性低，对人体咽喉粘膜有杀菌作用，对龋齿腔有防腐、局麻作用，百里香可用于口腔咽喉的消毒杀菌。亦能促进气管纤毛运动，有助于分泌气管粘液，具祛痰消炎功效。

　　3、缓解皮肤瘙痒

喝泡的茶叶手工炒茶叶

　　百里香含百里香酚，芳樟醇和伞花烃，亦具消毒杀菌之效，可用于皮肤癣菌病、放射菌病及耳炎等，防止皮肤瘙痒。

　　4、降血压

　　百里香内含黄芩素和芹菜素，可抑制致癌物质致癌活性，减少脑血管阻力，具有改善脑部血液循环、增加脑部血液流量及抗血小板凝集的功效，起镇静安神降压之功效。

　　百里香茶营养价值还是很高的，功效很多，泡茶饮用能够保健身体健康。但是，饮用时要注意用量，不可大量饮茶，适量即可。