1、每次取3～6克金银花，或.根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量。

　　2、投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，注入200-250ml沸水。

　　3、盖上杯盖，石狮茶叶店茶叶颜色深防止金银花茶的香气散发掉。

　　4、待三分钟左右，金银花茶就差不多冲泡好了，茶色黄绿明亮、清凉爽口，就可以进行品饮了。

　　金银花搭配泡法

　　1、金银花薄荷茶

　　做法：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

　　适用：痱子。

　　2、金银花露

　　做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　　适用：清热、解暑。

　　3、金银花饮

　　做法：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

　　适用：开胃、消食。

　　4、三花茶

　　做法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

　　适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

　　喝金银花茶的禁忌

　　1、脾胃虚寒的人禁饮金银花茶。金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒的人不宜用。

　　2、经期的女性禁饮金银花茶。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

　　3、金银花茶天天饮用不可取。自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮，但最好不要天天喝。

　　4、金银花茶隔夜了禁饮。金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

　　5、金银花茶冷了禁饮。金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。

　　金银花茶除了单独泡饮以外，还可以搭配泡饮，不同的搭配泡法起到不一样的作用。不过，喝金银花茶是有禁忌的，泡饮的时候要多注意相关的禁忌问题。