黄精是补益类药材，营养价值非常的高，适宜饮用具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功效，常用于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血、精血不足等症，很多的人都喜欢喝，那大家知道黄精泡水喝几次吗？具体如下！

　　黄精本身虽然没有明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，不宜过多服用，服用过多反而会对身体产生不利影响，一天建议黄精泡水一天喝1-2次左右即可。

　　黄精怎样泡水喝

　　做法：

　　1、取黄精6-9克左右放入茶壶中。

　　2、加入适量清水。

　　3、用大火煮开，改小火再煮20-30分钟左右。

　　4、滤去药渣，留取药汁，饮用即可。

　　5、一天喝1-2次。

　　黄精的一天能放多少

　　虽然黄精的保健功效是非常不错的，但是我们大家也需要多重视，因为黄精根本上来说是一种药材，是要三分毒，所以说大家在生活中就需要多注意，千万不要过量的饮用黄精冲泡的水，一般每天将十克左右的黄精冲泡水来饮用就可以了，如果过量的饮用黄精饮用的茶水，那么也是有可能会导致一些副作用的出现，对于身体的健康也是不利的。

　　黄精泡水的功效

　　1、抑制血糖过高

　　根据科学家在动物身上的研究实验表明，在喝了黄精泡的水之后，对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用，对于身体的健康有一定的帮助。

　　2、抗疲劳

　　日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。

　　3、抗结核病

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　　研究发现，黄精在身体中对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况。

　　4、延缓衰老

　　研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。

　　5、止血效果

　　将泡好的黄净水注射到小老鼠的身上，就会发现可以起到止血的效果，经过实验发现小老鼠的出血量已经是明显的减少了。

　　6、治疗心血管疾病

　　黄精泡水喝的功效除了上面介绍的一些，还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。

　　7、抗病毒作用

　　经常将黄精泡水喝，能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。

　　黄精泡水喝的副作用

　　1、黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。

　　2、黄精性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

　　3、临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

　　虽然黄精泡水喝有一定的副作用，但黄精泡水喝的功效还是很明显的。

　　综上所述，黄精是一种中药材，虽然并没有什么毒性，但是它也有一定的用量规定作为日常保健服用，建议一天不要喝太多，且不要长时间喝！因为黄精的药性滋补，质地粘腻，吃得太多反而会导致湿气内生，阻碍脾胃，影响脾胃的正常运行。