灵芝与什么泡水喝最好?灵芝泡水法
2021-01-27 10:51:05热度:197°C
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灵芝,众所周知,传说中的仙草,它性温,味淡,具有安神养精、滋补强壮、止咳平喘的功效,自古以来就被人们所推崇。然而,即使是“仙草”,在饮用冲泡的时候也是有很多讲究的喔!因此,下面小编就给大家介绍一下灵芝与什么泡水喝最好吧!
把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。
灵芝与什么泡水喝
1、灵芝水煎法
将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服茶叶制作润邦国际茶叶3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
2、灵芝泡酒
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
3、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
4、灵芝银耳羹
灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;
5、灵芝黑白木耳汤
灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。
6、灵芝炖乳鸽
灵芝片5克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净,放入盅内,加水适量,再将灵芝片也放入盅内,加绍酒、姜片、食盐等,上笼蒸至熟烂即可。
此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效,用于儿童与老年人滋补,也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。
7、灵芝猪蹄汤
灵芝30克,黄精、鸡血藤各15克,黄芪18克,猪蹄250克,味精、食盐适量。先将猪蹄去毛洗净切块,将其他4味药装布袋内,扎紧口。
将药袋和猪蹄一同放入沙锅内,加适量水,先以武火煮沸,后改文火慢炖至猪蹄烂熟,捞出药袋,汤内加入味精、食盐即可食用。此汤具有补气养血的功效,适宜于白细胞减少症患者服用。
灵芝如何选
选择中药材时一般都讲究一个产地的道地性,道地的药材药性更好。 浙江龙泉具有得天独厚的自然环境,此地人工种植灵芝的历史已有1300多年,采取的模式是仿野生灵芝栽培,即最大限度地还原灵芝生长环境,让人工种植的灵芝与野生灵芝一样道地有效。
选择灵芝时,建议选择中间比较厚实的灵芝。而且灵芝并不是年头越长越好,生长时间越长,木质化严重,药效反而受到影响,一般在灵芝长到7~9个月时采集药效最强。在灵芝的各组成部分中,底部药效更强一些。
食用灵芝的注意事项
1、灵芝有小毒,切忌要适量食用,过量食用会出现急性中毒现象。
2、灵芝属于大补食物,不适合孕妇食用,以免滋补过剩出现胎儿过大,影响分娩。
3、部分人对灵芝有过敏反应,应禁用灵芝。
4、在术前或术后都不宜食用灵芝,以免手术大出血或者虚不受补引起流鼻血。
新鲜灵芝怎么保存
1、当灵芝被采收回来以后,要去掉表面的泥沙、杂质、尘土等,自然晾干或是烘干,烘干的温度不得超过50度,水分一定要控制在13%以下,接着用个密封的袋子包装好,放在阴凉干燥处存放,切忌一定要通风,以防止霉变发生的可能性。
2、如果是市场上的散装灵芝,那么我们在使用前一定要做个清洗以后再食用;这样的散装灵芝,我们只需要放置在干燥处存放即可,存放过程中注意防霉、防虫蛀。
3、其实,新鲜的灵芝也是可以直接食用的,保质期一般都比较短一些,因此建议大家把新鲜灵芝干燥以后存放。
干灵芝怎么保存
1、干燥剂保存
找一个密封性比较高的容器,最好是那些不那么透光的,在容器的底部放一些干燥剂,比如木炭什么的,这样可以让容器环境变得干燥一些。最好是把灵芝放入容器之前,用一些吸水性比较强的干燥纸巾包一下,这样的话就可以保持灵芝干燥,防止发霉、虫蛀。
2、糯米白砂糖保持
找一个干燥的容器,在底部下撒上3厘米左右厚的白砂糖,把糯米炒熟,用炒熟的糯米把灵芝包裹好,再放入到容器中,密封保持,这样可以长期保存灵芝。
3、低温保存
如果是已经完全晒干的灵芝,那么可以直接用个密封的塑料袋子包装好,然后放入到冰箱的冷柜中去存放;如果是灵芝还没有干,要先放到冰箱冷柜中,等到冷冻干燥以后,再放入到贮藏柜内。
综上所述,灵芝就是一个很好的保健品,只用灵芝一个泡水喝就是可以的,没有必要再配其他的东西,如果想配其他的东西,要根据你具体的体质,具体的症状来选择,假如气虚可以配黄芪,阴虚可以配枸杞!
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