百合花茶一次取2克—3克冲泡即可。百合花茶可以直接用开水冲泡冲泡时最好使用透明的干净玻璃杯在冲泡以前可以先用开水把玻璃杯温热一下，然后取3~5克百合花茶，直接放到干净玻璃杯中冲入95度左右的开水。然后盖好被子盖以后闷泡二等三分钟，这时杯子中的百合花茶就能泡好，打开杯子盖降温后就能直接饮用，每次放入的百合花茶，可以反复冲泡3~5次。人们在冲泡百合花茶时，还可以加入适量的冰糖调味，这样能让泡出的茶汤滋味更加诱人。

　　百合花茶搭配冲泡方法

　　1、百合洋参茶

　　材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

　　泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

　　功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰

　　2、百合金菊茶

　　材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。

　　泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂

　　功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

　　3、蜂蜜百合花茶

　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容养颜。

　　喝百合花茶的注意事项

　　1、脾胃虚寒、腹泻的人喝了容易拉肚子，所以要忌喝。

　　2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

　　3、喝隔夜百合花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。

　　4、孕妇禁用，因为可能会影响到胎儿的健康发育

　　5、婴幼儿不宜饮用，因为宝宝的消化系统还没发育完全，饮用百合花茶的话容易造成宝宝腹泻。

　　6、切莫大茶叶墨茶叶商标名量饮用百合花茶。不管是什么花茶，大量饮用，都会对人体造成一定的负荷，从而影响身体健康。

　　上述内容就介绍到这里。百合花茶冲泡简单，取适量的百合花用热水冲泡即可。百合花茶适量喝安心、定胆、益智、润肺止咳，所以要把握好用量，正确饮用对身体才有好处。另外，喝百合花茶的时候要注意以上相关事项。