众所周知，桑叶茶的营养价值是很高的，适宜饮用有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效，很多的人都搭配莓茶一起饮用，因为莓茶桑叶两者没有什么冲突，且可以相辅相成，更利于机体的吸收和利用，相关的介绍如下！

　　莓茶、桑叶可以一起喝，莓茶与普通茶是有区别的，因为它带有杆，而它本身就是一种藤状植物，这种杆和叶的作用几乎是一样的，其主要的作用就是“治疗急慢性咽炎,助睡眠降三高”等。

　　喝桑叶茶的好处

　　1、桑叶适合风热感冒的人食用，具有疏散风热，清肺润燥的功效，如果出现感冒、咽痛的症状的时候，可以搭配菊花和桔梗泡茶饮用，对疏散风热、抗炎消毒有一定的功效。

　　2、桑叶泡水可以有利于调节肠道健康，在一定情况改善的便秘，与此同时，桑叶对清肺热、润肺燥有一定的功效，能在一定程度上抑制有害细菌的不断繁殖。

　　3、研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。

　　4、研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果。

　　5、桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。

　　6、桑叶泡水还有一个非常好的好处，就是桑叶中含有丰富的维生素A成分，不管是因为一些疾病引起的眼部疾病，还是因为用眼过度等等眼部的问题，桑叶泡水都不失为一个好的选择哦。

　　桑叶一天喝几个合适

　　桑叶性质寒凉，不宜天天饮用，泡水饮用时也不宜过量，很容易对肠胃产生刺激，加重脾胃的寒凉之气，导致脾胃不适，出现腹泻、便溏等情况，因此建议用5-10桑叶就可以了，避免影响身体健康。

　　桑叶茶的泡法

　　泡法一：

　　1、洗净2枚桑叶，冰糖适量放入茶杯中。

　　2、倒入沸水冲泡。

　　3、加盖闷约10-15分钟左右即可。

　　泡法二：

　　1、事先清洗下桑叶、甘草，放入茶杯中。

　　2、加入沸水冲泡。

　　3、再将冰糖放入，搅匀。

　　4、加盖，闷10-15分钟左右即可饮用。

　　综上所述，莓茶跟桑叶是可以搭配在一起泡水饮用的，两者是不属于相克性的中药材，可以放心，而且莓茶功效比较全面，对于保健是非常好的，能调节血脂，保护心血管，又可以起到保护眼睛视力方面的作用！