明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病，当然的，在饮用的过程中还可以搭配不同的东西饮用，那藏茶与苦丁茶可以一起饮用吗？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　虽然苦丁茶与藏茶都是非常好的茶叶，但苦丁茶最好不要与其它茶同泡，以免得影响效果。

　　苦丁茶搭配枸杞效果最好

　　材料：苦丁4g、枸杞5g。

　　做法：

　　1、将苦丁茶放入杯中，加入适量的开水冲泡。

　　2、10-20s后，倒出茶水，起到一个醒茶的功效。

　　3、将枸杞倒入杯中，加入已经醒好的茶叶，再倒入适量的开水。

　　4、盖上盖子焖5-10分钟左右即可。

　　苦丁茶的营养成分

茶叶水茶叶活动海报>　　苦丁茶是一种含有丰富营养成分的茶类食品，它含有的营养成分有氨基酸、维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。苦丁茶虽然名为一种茶，但其实苦丁茶是一种药。苦丁茶它的药用价值也很高。苦丁茶具有降血压、降血脂、利便、降火、清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。

　　苦丁茶的冲泡方法

　　1、备器：根据即将品饮茶的人数和冲泡哪种苦丁，将相应的茶器在桌上放好。

　　2、煮水：煮水是冲泡苦丁茶比较重要的一步，将水煮至沸腾再冷却至90度。

　　3、备茶：从茶罐中取适量茶叶至茶荷中备用，可看品苦丁茶的外形和闻干香。

　　4、温具：温具就是提高茶具的温度，同时也可以使茶具得到再次清洁。

　　5、置茶：置茶就是将待冲泡的苦丁茶置入杯中，茶量视乎个人之口味。

　　6、冲泡：冲泡小叶苦丁时可用上投法，即是将水注入杯中，再把茶叶缓缓拨入。

　　7、奉茶：无论何种泡法最终都要将茶奉到客人面前，一般双手奉茶以表示敬意。

　　8、收具：品茶活动结束后泡茶人应将茶杯收回，茶渣倒出，将茶具清洁后归位。

　　喝苦丁茶的好处

　　1、降三高

　　苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮，经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。

　　2、清热解暑

　　苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，有着显著的清热解暑作用。

　　3、消炎作用

　　苦丁茶苦、平、无毒，南人取作茗，止渴明目，消炎利便、通肠。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。

　　4、提高免疫

　　苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮，被誉为长寿茶、美容茶等，能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。

　　5、祛除口臭

　　苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味，所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。

　　温馨提示：

　　苦丁茶与藏茶都是非常好的茶叶，当然的，在饮用的过程中最好的方式是单独饮用，不建议搭配起来饮用喔！