怎么泡茉莉茶叶合理

2021-01-27 10:44:02热度:235°C

  茉莉花茶是很多茶友,尤其是老北京茶友比较喜欢喝的一种花茶,其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、口感香甜,是生活中不可或缺的美妙调味品之一,那茉莉花茶在呢泡呢?具体的介绍如下!

  一、茉莉花+洛神花

  洛神花又叫做玫瑰茄,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸、类黄酮素、花青素等多种营养成分,茉莉花与洛神花一起泡水可以起到一定的美容养颜、延缓衰老等功效。

  材料:茉莉花5朵,洛神花3朵,绿茶2克。

  做法:

  1、茉莉花和洛神花一起用沸水冲一遍。

  2、然后放入杯中,加入绿茶。

  3、加入适量沸水冲泡。

  4、加盖闷5分钟左右即可饮用。

  二、茉莉花+玫瑰花3玫瑰花也是常见花茶的一种,与茉莉花的功效有相似之处,两者一同泡水可以加强其美容养颜、行气解郁的功效,对于胸肋疼痛、心情郁闷等有一定的改善作用。

  材料:茉莉花5朵,玫瑰花3朵,洋甘菊1朵。

  做法:

  1、将茉莉花、玫瑰花、洋甘菊放入杯中。

  2、冲入适量沸水。

  3、加盖闷泡10分钟左右。

  4、待其稍微冷却后即可饮用。

  三、茉莉花+金桔

  茉莉花和金桔一起泡水喝,可以起到疏肝理气、健脾和胃等功效,对于胸肋疼痛、腹胀腹痛等症可以起到一定的辅助治疗作用。

  材料:金桔饼10克,茉莉花5克。

  步骤:

  1、将金桔饼切成丁状放入杯中。

  2、加入茉莉花,冲入沸水。

  3、加盖闷泡片刻即可代茶饮用。

  四、茉莉花+柠檬、蜂蜜

  茉莉花气味芳香,营养和药用价值都比较高,加入蜂蜜和柠檬一起泡水可以起到生津止渴,清热解毒,抗氧化、防衰老等功效。

  材料:新鲜柠檬2片,茉莉花5朵,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将柠檬片放入茶壶中。

  2、加入茉莉花,冲入沸水。

  3、闷泡2分钟左右。

  4、待水温稍微冷却后,加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。

  茉莉花茶怎么冲泡最好

  在冲泡茉莉花茶时,最好准备合适的玻璃茶具或者白瓷茶具,而且要掌握好花茶与水的比例,正常情况下3~5克的茉莉花茶可以充入200克左右的开水。在冲泡茉莉花茶时先把茶具温热一下,然后取3~5克茉莉木桶茶叶新手买茶叶花茶,直接放到准备好的茶具中,然后冲入95度左右的开水,泡一分钟以后就能出汤,出汤以后要尽快续水,每次放入的茉莉花茶能反复冲泡四到五次。

  喝茉莉花茶的好处

  1、理气止痛

  茉莉花茶中含有大量挥发油和天然芳香类成分,它们被人体吸收以后能起到理气止痛,解郁散接的重要作用,在人们出现胸肋胀痛以及腹部疼痛时都能多喝一些茉莉花茶,它能让人体出现了疼痛症状尽快减轻。

  2、提神醒脑

  茉莉花茶中的挥发油能让人类头脑保持清醒,而它含有的茶多酚等营养成分还能直接作用于人类的脑神经,能让人类神经处于兴奋状态,人们在出现疲劳后,精神不振时都能多喝一些茉莉花茶,能让人们尽快恢复清醒,而且能保持良好的工作状态。

  3、抗菌消炎

  茉莉花茶中还含有一些天然药用成分,其中茶多酚和维生素c以及烟酸,胆碱等物质的含量都比较高,这些物质进入人体后对人体内的多种细菌都有明显抑制作用,它能阻止人体内炎症滋生,也能用于人类肠炎,咽喉炎以及皮肤炎症等疾病的辅助治疗,治疗功效特别明显。

  茉莉花茶饮用时间

  1、早上8-10点

  早上是人体吸收比较好的时候,一般早上喝茉莉花茶的话能够使营养物质的吸收更好,使一天保持愉悦的心情,但是注意不宜空腹饮用。

  2、饭前或饭后1-1.5小时

  茉莉花茶可以促进肠胃消化,在饭前食用能够提高食欲,饭后食用有助于对食物的消化和吸收,注意适当的饮用,不宜多喝。

  3、下午2-5点

  下午2-5点是人体比较疲惫的时候,这时饮用茉莉花茶能够刺激神经兴奋,起到一定的提神作用,缓解一天的疲劳感。

  总之,茉莉花茶饮用的方式很多样,可以单独饮用,也可以搭配不同的东西饮用,当然的,不同的饮用方式之间功效也是存在差异的!


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