茉莉花低调不张扬、花香淡雅持久，与讲究不露锋芒、厚积薄发的士大夫品性相近，加之茉莉花一出则百花不香的特性，在唐宋时被视“天香”，宋代更兴起把香入茶的热潮，营养价值非常的高，那更年期喝茉莉茶好吗？具体如下！

　　绿茶就比较好，另外，玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的。因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥所以比较适合；而绿茶有抗氧化的作用，所以建议女性喝绿茶。如果条件允许的话可以喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。

　　喝茉莉花茶的好处

　　1、茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。

　　2、外用润燥香肌，美发美容。

　　3、茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。

　　4、有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

　　5、肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。

　　茉莉花茶哪些人不宜喝

　　1、神经衰弱者

　　茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的。

　　2、患有便秘

　　因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

　　3、发烧患者

　　茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。

　　4、缺铁性贫血者

　　茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

　　茉莉花茶的历史

　　1、宋朝

　　这种追求复合香气的饮用方式，最早可以追溯到宋朝，那些追求保健功能与极致逼格的士大夫阶层往茶里加龙脑之类的各种香料，慢慢地，人们发现茶叶吸收香气的能力很强，而除了香料外，鲜花与植物也成了入茶的尝试。南宋时，施岳的《步月·茉莉》中已经明确有了茉莉花焙茶的记述。

　　2、明朝

　　到了明朝，当散茶取代团茶成为茶饮主流后，茶叶对花瓣的香气吸收就变得更好了。“木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花皆可作茶。”（注：源自明朝钱椿年的《茶谱》一书），而当时茶用香花采摘方法、以及花茶窨制方法，都有书籍详细描述。可见明朝时期，花茶窨制工艺已日趋成熟。

　　明代皇子朱权《茶谱》讲以花代茶：“今人以果品为换茶，莫若梅、桂、茉莉三花最佳。可将蓓蕾数枚投于瓯内罨之。少顷，其花自开。瓯未至唇，香气盈鼻矣。”又讲到：“百花有香者皆可。当花盛开时，以纸糊竹笼两隔，上层置茶，下层置花，宜密封固，经宿开换旧花。如此数日，其茶自有香气可爱。有不用花，用龙脑熏者亦可。” 俨然已经和现代窨花茶相近似了。

　　明代顾元庆《茶谱》讲：“木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、蕙兰、莲桔、栀子、梅花皆可做茶，诸花开放，摘其半含半放、蕊之香气全者，量其茶叶多少，扎花为拌。三停茶、一停花，用瓷罐，一层茶，一层花，相间至满，纸箬扎固入锅，重汤煮之，取出待冷，用纸封裹，置火上焙干收用。” 言花茶制作已然很是详尽。

　　3、清朝

　　清朝咸丰年间（1851~1861年），花茶开始大量生产。在1890年前后，花茶商品化已非常普遍。而在这么多花茶种类中，在很多代人的口味筛选和市场检验后，花期够长（时间上足够反复窨制）、香气好感度最高、最易被吸收，并且因为全国多个区域有大量种植，所以产量有保证，够得上量的供给的茉莉花最终脱颖而出，成为花茶最大支流。清代风流才子徐珂《清稗类钞》提到很多花茶制作方法，比如茉莉花点茶，梅花点茶，桂花点茶，皆有详细讲说过程步骤，更是风情韵至。

　　据载，1889年（光绪十五年）茶的再加工产品茉莉花茶产量达1500吨。而到了1933年，光福州茉莉花茶的产量就增至了7500吨。

　　就是这样，茉莉花茶赶上了清朝中后期资本主义生产方式兴起的，最终从少量人享受，变成大众饮品，而茉莉花茶也在这香飘满城的普及中孕妇可以喝茶叶吗茶叶洗衣服，越来越多地染上寻常人家的烟火气息。

　　综上所得，更年期是一个特殊的阶段，妇女的身体会有一系列的变化，会导致女性患者的不适应，还会产生焦躁不安等情绪，在更年期的女性是有一些生活事项是需要注意的，要尽量喝淡茶，可以喝茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等等！