苹果肉桂茶功效和作用

2021-01-26 13:26:55热度:252°C

  众所周知,肉桂是上好的中草药,利用肉桂可以制作出许多美观、健康的食物,香气喷鼻。肉桂也可以用来泡茶,武夷山肉桂茶也是闻名中外。利用肉桂茶和苹果调制的苹果肉桂茶功效结合了肉桂和苹果的作用,具体的功效如下!

  苹果肉桂水在帮助身体排毒,提高代谢能力这些方面,效果非常好。饮用时间的话,可以在起床之后,空腹的情况下,或是在进食之前饮用。也有人每天饮用苹果肉桂水,用茶叶的滋味存放茶叶它来补充身体一天所需的水分,一周内成功减掉了2KG。

  苹果肉桂茶的做法

  茶材:肉桂粉少许,苹果30克,苹果汁100ml,红茶包1个,蜂蜜1大匙,水200ml。

  作法:

  1、先将苹果洗净,切成薄片备用。

  2、再将苹果汁加水煮沸,倒入壶中,加入苹果薄片及红茶包焖泡5分钟。

  3、再加入蜂蜜及肉桂粉,搅拌均匀即成。

  苹果肉桂茶适宜人群

  1、经常饮用果汁、碳酸饮料、运动型饮料人群。

  2、身体容易浮肿人群。

  3、几乎不怎么喝水,或是不喜欢喝水人群。

  4、经常吃肉食人群。

  5、容易疲劳人群。

  6、处于减肥停滞期,减肥效果不明显人群。

  7、对甜点欲罢不休人群。

  8、容易便秘人群。

  9、手脚冰冷,有发冷症状人群。

  10、在减肥期间感觉压力比较大人群。

  苹果的功效与作用

  1、增进记忆

  苹果可以增进记忆、提高智能。它当中富含糖、维生素和矿物质等,这些是大脑必需的营养元素,更重要的是它富含锌元素。

  据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。

  缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

  2、降低胆固醇含量

  吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

  3、通便和止泻

  苹果当中含有的纤维素可以让粪便变软,当中的有机酸可以刺激肠胃蠕动,让排便更顺畅,另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

  4、降低血压

  苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

  5、消除心理压抑感

  苹果的香气可以影响人的心理,可以消除心理压抑感。有实验证明。精神压抑患者嗅苹果香气后。心情有好转,更轻松愉快。失眠的人在睡觉之前嗅苹果香味,也可以尽快入睡。

  6、美容养颜

  当然对于女性朋友们来说,苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。

  7、减肥

  还有苹果还有减肥的功效,因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂,软化脂肪的作用,每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。

  以上就是关于苹果肉桂茶功效的介绍,从上面的介绍中我们就可以看出喝苹果肉桂茶有利于养颜美容,也有利于肠胃健康。但泡的时候一定要注意食材的新鲜度!合理饮用!


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