众所周知，六安木瓜的营养价值的高，不仅是大众化水果，香甜可口，还可以入药，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。下面是木瓜的功效与作用及禁忌介绍，让我们一起来看看吧！具体如下！

　　1、木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

　　2、木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

　　3、木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、软化血管等功效的化合物。 4、因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，可行气活血，使身体更晚吸收充足的营养，从而使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

　　木瓜适合什么人吃

　　适宜一般人食用，尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人更宜常食。 木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸青木瓜效果最好。

　　食用木瓜注意事项

　　治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

　　木瓜和什么一起吃最好

　　1、红枣

　　猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、脂肪等成分，营养丰富但和木瓜一同食用可以均衡营养。

　　2、猪肉

　　红枣有补气补血，润肺止咳的作用，结合木瓜一同食用有促进蛋白质吸收的功效。

　　3、香菇

　　香菇中含有较多的胡萝卜素和维豆干中含有大量蛋白质等营养成分，有清热解毒，生津润燥，益气补身的作用生素等，结合营养丰富的木瓜一同吃有降压降脂的作用。

　　4、牛奶

　　牛奶易吸收，富含蛋白质可以增强抵抗力，结合木瓜一同食用有润肤养颜、降低血糖血脂的功效。

　　5、莲子

　　莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，结合木瓜一同食用有缓解高血压冠心病的作用。

　　6、墨鱼

　　墨鱼又名花枝，其肉味道鲜美营养丰富，易消化，结合营养丰富的木瓜一同食用，可以补肝养肾。

　　综上所得，木瓜性味性平、微寒，味圣普茶叶茶叶泡柠檬甘，有助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。主治肌肤麻木，关节肿痛，脚气，霍乱大吐，转筋悄止，丰胸。作饮料喝，可以治愈呕逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止，而且有助于消化！