玛卡乌龙茶是一种原产于秘鲁的特殊植物，它也是现在保健品市场上热销的保健品，这种植物属于十字花科，它的根茎可以食用也可以入药，能抗疲劳也能补充体力，还能提高人类的生育能力，它的功效与药用价值还有很多，具体如下！

　　1、增强机体免疫力

　　玛卡中含铁，蛋白质、氨基酸、锌等营养元素含量丰富，人体食用之后能增强免疫系统，增强体质，提高抗病能力，能有效消除人体的疲备感。此外，其中所含的丰富的铁远足能有效改善贫血的症状。

　　2、提高性能力

　　玛卡中含有的玛卡酰胺、玛卡烯糊精、等物质对改善性功能、提高性能力、增强勃起有一定的助益。因此，性功能障碍折、男性精子数量较少者、精子活力差者、生育能力弱者、女性月经不调者、乳腺增生和乳房萎缩者、患有更年期综合症者可以适量食用玛卡，对于改善这些情况有很大的帮助。

　　3、提高睡眠质量

　　玛卡内含有的多种活性成分能有效调节人体的神经系统，失眠患者适量服用会有明显的效果，但是不要在晚上服用，不然会提升大脑的兴奋度，更容易失眠，服用时可适当喝点牛奶。

　　4、促进血液循环

　　玛卡含有丰富的氨基酸和矿物质成分，这些成分能使人体各器官的功能恢复正常。玛卡中的亚油酸成分与人体内的胆固醇发生化学作用，会生成酯，这种酯能将胆固醇转运至血管外组织，从而清理血管内的胆固醇，避免它们在血管内沉积，使胆固醇化为胆汁酸排出体外。因此，玛卡有调节血压、降低血脂、增强心脏功能的作用。

　　5、益智醒脑

　　玛卡中丰富的糖质成分，是大脑和神经系统的唯一的中国要的营养成分，所以多食用玛卡有益智醒脑的功效。食用玛卡之后，头脑变得更清醒灵活，上班族食用会提高工作效率，学生食用注意力和记忆力会提升，中老年人食用也能增强记忆能力。总之会使人头脑清醒，思路变清晰，适量服用利于学习和生活。

　　6、减轻焦虑

　　玛卡中含有的一些成分有减轻压力、缓解忧虑症、治疗神经衰弱等症状的作用，有这些症状的患者服用精神明显会改善很多。在秘鲁玛卡被当做减轻解压力、祛除焦虑的天然草药。

　　7、调理生理机能

　　玛卡中富含玛卡酰胺、玛卡烯、淘宝店卖茶叶如何种植茶叶生物碱等元素，这些元素既能使肾上腺、胰腺、卵巢等功能保持在正常水平，同时也可以使体内的荷尔蒙水平保持在平衡状态。此外，玛卡富含的牛磺酸、蛋白质有调理及修复生理机能的功效，从而有利于使气血畅通、有效缓解更年期症状。

　　8、防止血栓的形成

　　玛卡含有的丰富的不饱和脂肪酸不仅可以有效防治心血管疾病，而且能够促进脑组织的正常生长发育，人体适量服用有降低血栓形成的功效。

　　玛卡的药用价值

　　1、治疗更年期综合症

　　它是治疗女性更年期综合症的常用药，女性进入更年期以后，肾上腺激素分泌功能会减退，卵巢功能也会下降，这是女性身体就会出现多种不适症状，如果及时用玛卡煎水喝就能维持身体，各器官功能稳定，也能让女性更年期症状尽快消失。

　　2、治疗风湿骨痛

　　玛卡还能治疗人类的风湿骨痛，平时人们出现风湿性关节炎或者关节肿痛等疾病时，可以直接把玛卡切片，用高度白酒浸泡密封泡制，15天以后取出药酒，直接口服，每天服用20克就可以。

　　玛卡怎么吃

　　1、泡水喝

　　吗咔是一种非常滋补的药材，可以将其切成薄片保存。要吃的时候，取两三片放入到杯子里面，再倒入热开水，加盖焖十分钟左右，待到水温适中的时候，直接饮用泡好的水就行了。吗咔可以反复多次泡水喝，味道变淡的时候，不要丢掉，可以嚼碎吃的。

　　2、炖汤喝

　　吗咔还可以用来煮汤喝，在煮汤的时候，加入一些吗咔，会让汤更加有营养。可以将切好片的吗咔和调料一同放到锅子里面，用小火煮，煮的时间越长，吗咔里面的营养成分就越容易融于汤汁当中，这样煮出来的糖就更加有营养。在煮鸡汤或者老鸭汤的时候，都可以放一些吗咔。

　　3、煲红枣水

　　先将吗咔切片，再将红枣洗干净，将里面的核去掉，将两者一同放入到锅子里面，加入适量的清水，用大火煮开，再用小火煲半个小时，在此期间，水干之后，可以反复加入凉水。长期喝吗咔红枣水可以美容养颜、强身健体。

　　4、直接吃

　　吗咔还可以直接生吃。先将吗咔清洗干净，沥干水分之后，将其切成薄片保存在密封的袋子里面，要吃的时候，取一两片放到嘴里直接嚼着吃，这样更容易将里面的营养成分吸收掉。长期食用吗咔还可以提神解乏，对提升身体的抵抗力有极大的益处。

　　玛卡的搭配禁忌

　　1、玛卡不能和茶一同饮用

　　玛卡里面含有相当多的氨基酸等丰富的营养元素，而茶叶里含有鞣酸会破坏玛卡的营养成分，同茶一起服用会降低玛卡本身的营养功效，而不能达到应有的效果。

　　2、玛卡不能同六味地黄丸一起服用

　　大家都知道，玛卡服用之后能使人精力充沛，体力旺盛具有壮阳的功效，而六味地黄丸是治疗肾虚肾亏的主要药物之一，两者虽然能够提高壮阳的功效但是强强为负这个道理使二者一同食用之后会产生副作用，出现适得其反的情况，到时候不仅不能壮阳反而会引起肾亏。

　　3、玛卡不能同治疗阴虚的药物一同服用

　　阴虚的人通常会小便短赤，大便干燥玛卡属于壮阳产品性热燥，同治疗阴虚类的药物一同服用之后会使，症状更加明显严重，会加重病情并且降低阴虚内药物和玛卡的功效。

　　4、玛卡不能同其他的壮阳的药物一同服用

　　有的人喜欢用玛卡营养或肉苁蓉一起来泡脚，认为这样会补肾壮阳提高性功能，其实不是这样的，玛卡之所以会有壮阳补肾的功效，是因为它里面含有一种名叫玛卡烯的特殊成分存在，如果同其他壮阳类药物一同服用会降低它的功效，不能使玛卡发挥它的作用。

　　综上所得，玛卡中含有硫代葡萄糖甙，这种物质增加甲状腺肿大的机率，因此平时不能过量服用。另外黑玛卡中还有一些易过敏成分存在，那些过敏体质的人群，平时也不能服用黑玛卡，以免出现过敏影响身体健康。