黄精属药食两用中药，其味甘、性平、无毒，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴的功效，可以搭配很多的东西一起食用，比如陈皮，具体的功效如下！

　　1、抑制血糖过高

　　科学家在动物身上进行了实验发现，饮用黄精茶能够有效的抑制体内肾上腺素所导致的血糖过高的情况，保持身体健康。

　　2、抗疲劳

　　日常服用黄精茶，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精茶，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。

　　3、抗结核病

　　研究发现，黄精在身体之后对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡茶喝，能够很好的改善健康状况。

　　4、延缓衰老

　　研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。

　　5、止血效果

　　科学家在小动物身上进行了实验，将黄精水或者是黄精制剂注射到小白鼠的身体中，能起到很明显的止血作用，并且小老鼠的出血量明显减少。

　　6、治疗心血管疾病

　　黄精茶的功效除了上面介绍的一些，还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。

　　4、抗病毒作用

　　经常喝黄精茶，能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。

　　陈皮的功效

　　1、对消化系统的作用

　　陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

　　2、对心血管系统的作用

　　陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　3、对呼吸系统的作用

　　陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

　　4、对泌尿生殖系统的作用

　　陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

　　5、抗炎作用

　　陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

　　黄精怎样泡水喝

　　做法：

　　1、取黄精6-9克左右放入茶壶中。

　　2、加入适量清水。

　　3、用大火煮开，改小火再煮20-30分钟左右。

　　4、滤去药渣，留取药汁，饮用即可。

　　5、一天喝1-2次。

　　黄精怎样吃

　　一、丹参黄精茶

　　材料：茶叶5g，黄精6g，丹参10g，开水适量。

　　做法：

茶叶中的磷云之者茶叶>

　　1.将黄精和丹参研磨成粗粉末，用干净的布包包好，作成药包。

　　2.茶壶中放适量的清水，放入药包，大火煮开，关火焖10分钟。

　　3.茶杯中放茶叶5g，倒入药包煮成的开水，盖上盖子，焖5~10分钟即可饮用。

　　二、黄精鸡

　　材料：黄精100g，鸡一只，料酒、食盐、味精、白糖、葱、生姜等适量。

　　做法：

　　1.鸡宰杀，清理干净，葱切段，生姜切片，黄精切段备用。

　　2.锅中放适量的清水，大火烧开，放入鸡焯水，去掉血气，捞出洗净。

　　3.锅中放入鸡，再放入黄精和适量的水，加上料酒、白糖、姜片和葱段，大火烧开转小火慢炖，约一个半小时，至鸡肉熟烂，捡掉黄精、葱段以及姜片，加上食盐和味精调味即可出锅。

　　三、黄精炖猪肉

　　材料：黄精60g，猪瘦肉500g，食盐，料酒，葱，姜，胡椒粉等适量。

　　做法：

　　1.将猪肉洗净，放入沸水锅中焯水去血气，捞出切块。

　　2.黄精洗净切片，葱和姜拍碎，备用。

　　3.将肉、黄精、葱、姜、料酒引起放入锅中，加适量的清水，大火烧开，转小火炖至肉烂，再捡去黄精、葱、姜，加少许食盐调味即可。

　　四、黄精肉饭

　　材料：粳米100g，黄精25g，瘦肉300g，洋葱150g，料酒，食盐，白糖，葱花，姜末等。

　　做法：

　　1.猪肉切丝，洋葱去皮切丝，黄精洗净，切碎，备用。

　　2.砂锅烧热，放入猪瘦肉煸炒至水干，加入料酒，食盐，味精，白糖，葱，姜继续炒至肉熟透，加入适量的水，焖炒至肉熟烂。

　　3.将米洗净，放入锅中，加适量的水煮开，加入黄精，煮至水即将收干，倒入肉菜，改小火焖制米饭熟透即可。

　　五、黄精酒

　　材料：黄精100g，苍术120g，天门冬90g，松叶180g，枸杞150g，白酒5kg，适量蜂蜜。

　　做法：

　　1.分别将黄精，苍术，天门冬，松叶，枸杞去杂洗净，黄精、苍术、天门冬切片。

　　2.将处理好的材料放经瓷坛中，加上白酒密封，放入热水锅中，煮至酒沸，继续加入蜂蜜，煮至酒花集中时离火。

　　3.待微凉，用蜡皮纸密封，放置3~4个月就可服用。

　　综上所得，黄精有补气养阴的作用，陈皮有理气化痰的作用，这两种药可以泡水喝的，两者在一起泡水喝不仅口感非常的好，最主要的是两者在一起冲泡功效也非常的多！所以是非常值得品鉴的喔！