灵芝是一种天然真菌，也是一种能供人类食用的野生食用菌，药食两用，人们食用后能吸收丰富营养，入药后则能用于人类多种疾病的治疗，而且治疗效果特别好，具体如下！

　　灵芝含有最多的就是氨基酸蛋白质和多糖了，这些都是它的主要组成成份之一，除此之外还有多肽、麦角甾醇、灵芝三萜、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C、甘露醇、有机锗等多种营养成分，对身体各方面调理都有很好的效果。所以也被人们公认为冬季的最佳进补食材之一。

　　灵芝孢子粉的营养价值

　　那么除了吃灵芝外还有灵芝孢子粉的价值也不容忽视，因为它的价值一点也不亚于灵芝，甚至还比灵芝的价值更高，更全面，更容易被我们人体所吸收，它就是灵芝成熟的时候，灵芝伞上面所释放出来的种子，凝聚了灵芝的精华，呈深褐色，闻一闻有特殊的孢子油香味和微微的菌香味，口感细腻有黏性，手拈很细腻光滑，孢子油含量高，非常容易吸收，基本上灵芝含有的营养成份它都有，这种食材的话给老年人调节身体食用是非常见效的。是日常滋补养生之佳品。

　　灵芝的功效

　　1、提高抵抗力，帮助我们身体恢复各种肌能的功效。

　　2、可以抗衰老，提高抵抗力，给我们的身体一种比较特别的重要特色。

　　3、灵芝中的多糖除了调节免疫力之外，还可以起到抗肿瘤的效果。

　　4、对于老年人而言，这也是一种降三高的重要食材之一。

　　吃灵芝的适宜人群

　　1、容易疲劳、睡眠质量差的人群

　　身体容易疲劳、睡眠质量差，虽然看似问题不大，但也严重影响了生活质量；灵芝号称是人体体能增强剂，可以改善身体疲劳症状，并且对于神经衰弱、失眠多梦都有很好的改善作用，可以让人感觉到轻松、提高睡眠质量。

　　2、高血压人群

　　灵芝的药用价值非常好，内含丰富抗氧化物质，可以有效的清除身体内多余自由基，阻止血压上升，可以从根本上对高血压进行一个双向调节的作用。

　　3、高血脂人群

　　野生灵芝，可以用过抗氧化、清除自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。

　　4、免疫力底下人群

　　野生灵芝号称是免疫增强剂，可以增强免疫系统细胞、组织数量，并且可以促进身体内抗体的产生，可以对某些免疫细胞进行一个合理的调节作用，因此身体免疫力底下的人群可以长期坚持吃一段时间灵芝潮州茶叶店茶叶做。

　　5、内分泌失调的人群

　　要知道，野生灵芝中含有的微量元素、氨基酸非常的多，而且还有药用功效非常强的活性多糖，这些物质进入身体内，可以协调调节整个内分泌系统，所以内分泌失调的人群可以适量的吃些野生灵芝。

　　6、术后、产后人群

　　对于手术后、产后的人群来说，伤口正在处于一个愈合的状态下，身体免疫功能底下，并且很容易感染并发症；而灵芝中丰富的成分，包括氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质元素等，可以促进伤口愈合，促进肌肉组织再生，对伤口愈合、免疫力恢发都有很大的帮助促进作用。

　　7、肝脏功能有问题的人群

　　野生灵芝中某些特殊营养物质，可以有效的减轻毒物对肝脏的伤害。因为野生灵芝可以促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于各种肝脏疾病都有很确切的疗效；所以平时生活中，肝脏病患者可以长期服用野生灵芝。

　　8、心脏功能不好的人

　　野生灵芝可以改善冠脉循环、心肌供血、降低心肌耗氧量，并且可提高机体对缺氧的耐受能力，可以抗心律失常，所以心脏功能不好的人群可以吃些野生灵芝。

　　9、患有呼吸系统疾病的人群

　　野生灵芝，有很显著的镇咳祛痰、平喘的作用，对于各种疾病的咳、痰、喘都有很显著的作用；并且还可以促进免疫作用，可以防止感冒反复的发生，减少疾病的复发率。

　　10、贫血的人群

　　对于贫血的人群来说，野生灵芝可增强骨髓生产血小板、红细胞、白细胞的能力。

　　11、便秘的人群

　　野生灵芝是一种灵丹妙药，可以对肠道内的微生态平衡进行调节，促进肠胃蠕动，并且产生一些对肠胃有益的细胞，杀灭掉一些腐败菌，提高肠胃的运动，对便秘人群来说，帮助消化效果非常的不错。

　　12、肾功能有问题的人群

　　野生灵芝对于肾脏功能是非常好的一种“良药”，不仅仅可以减轻慢性病的病变，并且可以改善肾功能，减轻毒素物质对肾脏的损害。

　　13、需要祛斑的人群

　　野生灵芝，可以使身体内SOD活性、数量都大大的增加，因此对身体内的自由基有很好的清除作用；并且可以促进血液循环，并且加强人体内所必须的氨基酸，对于女性、老年人身上的雀斑、黑斑、老年斑都有很好的清除作用。

　　14、痛风的人群

　　野生灵芝，可以改善、缓解、控制痛风病症；这是因为灵芝可以降低血液中的嘌呤，并且减少血液中的尿酸成分，有效的缓解痛风症状。

　　15、正在服用中西药物的人群

　　对于正在长期服用西药的人群来说，可以适量的服用些灵芝，一来是灵芝可以和西药起到协同作用，可促使达到最佳治疗疾病的效果；二来是可以减轻西药多肝脏的损害，保护身体内正常细胞不受西药的伤害，有延长寿命的效果。

　　综上所得，灵芝性温，味淡，具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多方面之功效。常作为补品出现于古书中生物活性！