灵芝泡水喝的功效禁忌
2021-01-26 13:21:35热度:193°C
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灵芝是一种名贵滋补品,也是中国传统中药的一种,它是一种野生菌类食,具有较高的滋补功效,在入药以后能治疗人类的多种恶性疾病。但灵芝虽好却不适合所有人,而且人们在用它泡水喝时也有诸多禁忌,具体的功效及其禁忌如下!
1、增强记忆
灵芝有“增智慧,不忘”等作用,所以忙于工作或学习的人可以适当的服用来改善大脑,从而增强记忆能力,有更好的精神状态,投入到生活、工作、学习之中。
2、治疗疾病
灵芝含有多种营养物质,这些物质可以帮助人们改善各种疾病,比如高血压、糖尿病、心脑血管、肺炎等,还能预防一些疾病的发生。
3、改善肌肤
灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效,尤其是青春期、更年期之后产生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果,也有延缓皮肤衰老、保持青春活力的作用。
4、润肺通气
灵芝的润肺功效是一等一的好,很多有哮喘的病人在服用之后都会痊愈。而且灵芝还可以起到滋补作用,可以恢复原有的气色,皮肤也会变得光滑细腻。
5、防癌抗癌
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂,可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力,而且对人体几乎没有任何毒副作用。
6、保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用,可保护肝脏,减轻肝损伤,还能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。
7、减缓衰老
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效,能显箸促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓了机体的衰老。
8、安神助眠
灵芝提取物能激发运动性抑制,使运动性降低,使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果,对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间,对中枢呈抑制性作用。
灵芝泡水喝的禁忌
1、严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多。
2、严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。
3、过敏
研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。
4、不适合服用的时间
老中医建议,并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的,例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复。
5、老人、小孩以及孕妇服用要慎重
虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的,但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下,服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力,老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子,那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二,如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人,那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。
孕妇在怀孕三个月之前,也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝,这是因为很多灵芝都是属于加工食品,所以容易收到外借各种各样的污染,这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始,这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了,不会造成严重后果。
6、服用灵芝一定要定时定量
很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果,这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下,坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善,这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。另外,有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用,并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合,这样效果自然就变差了。
除此之外,由于长时间服用的药物太多,导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外,这个时候一定要坚持服用灵芝,不能够没有耐心,否则是见不到效果的。
7、病愈之后是否还需要继续服用灵芝
面对这种情况应该具体分析,如果是属于感染方面的,例如结核或者是,那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病,例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等,那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用,这样能够更好的预防疾病复发的可能。
灵芝的药用配方
1、配山药
山药益气养阴,补脾肺肾。灵芝草益精保神,润肌养颜,二药共投,大补五脏精气,生精化血,润泽肤表,美颜驻色。
2、配灵磁石
灵磁石补肾益精,除耳聋。灵芝草益肾填髓充耳,主耳聋,二药相须为用,补。肾气,盈髓海,为治肾气不充、耳鸣耳聋之要对。
3、配升麻
升麻升阳举陷,灵芝草补肾固元,二药相合,中阳振奋,肾气充足,统摄有权,封藏有司,故脾肾阳虚、便血脱肛者投之有望。
4、配麻子仁
麻子仁质润滑利,长于润燥。灵芝革补益五脏,生精化血,诸药共投,养血润燥,增水行舟,润肠通便。
灵芝的食用方法
1、灵芝清补汤
【材料】灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克,盐适量。
【做法】将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250~300毫升,吃肉喝汤每天1次。
【功效】清润提神,健脾开胃。
2、灵芝蹄筋汤
【材料】灵芝15克,黄芪1克,猪蹄筋100克,葱、姜、调料适量。
【做法】将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口,猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。
【功效】健脾安神、益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
3、灵芝大枣汤
【材料】灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。
【做法】灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
【功效】对肿瘤细胞有抑制作用,可防治癌症。
4、灵芝薄荷饮
【材料】灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克,水250毫升。
【做法】灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。
【功效】补脑益智,适宜夏季烦热、气虚烦劳等症。
综上所述,野生灵芝能泡水喝,是很多人都知道的事情,但是野生灵芝泡水喝的功效,人们了解的却不全面,只知道用它泡水喝对身体有诸多好处,并不知道灵芝泡水也是有很多禁忌的!建议合理饮用喔!
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