在我们的身边，很多的人都喜欢吃腥草，虽然鱼腥草的味道吃起来怪怪的，但是用鱼腥草来泡茶喝，具有清热解毒的作用，尤其是对于一些经常咳嗽有痰的朋友来说，可以起到很好的清肺养肺的功效！具体如下！

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　　如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。 鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。 准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。 不要嫌麻烦，这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。 鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。

　　鱼腥草功效与作用

　　1、增强免疫力

　　可增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，合成鱼腥草素可使病人白细胞对病菌吞噬能力加强，提高人体免疫力，对治疗感染性病有良好的疗效。

　　2、抗菌作用

　　鱼腥草可提取出一种黄色油状物质，这种物质对各种微生物有抑制作用，对溶血性的链球菌、流感杆菌、肺炎球菌有明显的抑制作用，对大肠杆菌、伤寒杆菌也有作用，抗菌效果极其强大。

　　3、病毒作用

　　和抗菌作用一样，它对多种病毒也有抑制作用，如对流感亚洲甲型有抑制作用，并能延缓孤儿病毒ECHO11的生长，提取汁叶还可抑制单纯疱疹病毒感染。

　　4、利尿作用

　　用鱼腥草提取物注射能使毛细血管扩张，血液流动加快，促进尿液分泌，从而具有利尿作用。

　　5、抗肿瘤作用

　　鱼腥草可一定程度上杀死癌细胞或抑制癌细胞分裂生长，有一定的抗肿瘤作用。

　　清肺养肺的花茶

　　1、鱼腥草

　　鱼腥草的味道吃起来怪怪的，我们平时可以用鱼腥草来泡茶喝，也可以穿一些茉莉花或者是菊花能够有效的，预防咽炎，气管炎的发生，鱼腥草具有清热解毒的作用，尤其是对于一些经常咳嗽有痰的朋友来说，可以起到很好的清肺养肺的功效。

　　2、蒲公英

　　蒲公英是非常常见的一种野生植物，我们可以用它来泡水喝，能够很好的起到清热解毒的作用，尤其是对于一些经常发生口臭的人，可以用它来泡茶喝，每天泡上一杯，消除体内的火气，让我们拥有清新的口气，蒲公英还能够有效的清肺解毒，让我们的肺脏越来越干净。

　　3、菊花茶

　　菊花能够起到清热解毒的作用，我们用它来泡水喝，可以改变身体的素质，提高身体的免疫力，菊花具有清肝明目的功效，给我们的肺脏来说，也能够起到很好的清肺养肺的功效。

　　4、罗汉果

　　用罗汉果来泡茶喝，可以起到生津止渴的功效，排除体内的毒素，让我们身体中的维生素得到补充，还能够有效的延缓衰老，对于预防癌症有很好的功效。

　　5、百合

　　百合具有清热润肺的功效，提高我们的呼吸能力，对于一些经常患有反复的，肺气肿，肺结核的人来说可以起到，清肺养肺的功效，还可以提高记忆力，对于一些失眠的人来说，经常和它可以让我们的睡眠质量得到改善。

　　6. 柚子

　　柚子中含有丰富的，维生素，我们多吃些柚子，可以有效的预防感冒，减少咳嗽的发生。

　　鱼腥草食用禁忌

　　鱼腥草最为中草药虽然功效与作用强大，但它性寒，脾胃虚弱、阴性外疡者以及无红肿热痛者都不宜使用。此外鱼腥草还有毒性，虽然毒性很低，长期食用会对肾脏造成不可逆转的损害，还有它的注射液可能会引起部分人过敏反应，严重可引发过敏性休克，甚至死亡。

　　综上所得，鱼腥草是一种药用价值非常高的中药材，它对于清肺排烟毒具有非常好的帮助，可以说是尼古丁的对手。所以对于那些长期吸烟的人来说，别嫌它味道重，如果你能够坚持服用的话，你的肺会变得非常的轻松，对身体的健康非常有利！