1、藏红花泡水喝具有活血化瘀的功效，一些体内有淤血的人群可以适量服用藏红花水。

　　2、藏红花具有养血活血功能，能促进血液循环，调节内分泌，经常喝藏红花水可以让肌肤变得红润细腻有光泽，也因此藏红花受到了很多爱美女士的追捧。

　　3、藏红花泡水喝具有安神解郁的功效，在长时间工作学习之后，喝一杯藏红花水能让原本紧张疲惫的精神得到放松。

　　4、藏红花泡水喝不但能活血，还能调经止痛、补益气血，对女性经期出现的腹痛、腹胀以及闭经和少经等症都有一定预防与缓解作用。

　　5、藏红花可以增强细胞内氧的代谢情况，人长时间剧烈运动之后可能会出现缺氧的状况，这种情况下喝下一点藏红花水能减弱剧烈运动对心肌细胞造成的伤害，有效保护心脏。

　　藏红花的功效文献记载

　　1、《本草纲目》记载藏红花的功效与作用：气味甘，平，无毒。主治心忧郁积，气闷不散，活血。久服令人心喜。又治惊悸。

　　2、伊朗医药古籍记载藏红花的功效与作用：藏红花可治疗头疼、牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。

　　3、印度人用藏红花治疗发烧、抑郁症、关节炎、虚弱和不育症等。

　　4、我国元代《饮膳正要》记载的藏红花功效与作用：味甘，平，无毒。主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。

　　5、我国明朝《本草品汇精要》记载的藏红花功效与作用：主心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色。

　　5、2010年版《中华药典》记载藏红花的功能与主治：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。用于经闭癥瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。

　　吃藏红花的禁忌人群

　　1、孕妇

　　藏红具有兴奋子宫的作用，促进子宫收缩，孕妇大量食用藏红花，可能会导致腹部不适甚至流产。

　　2、胃肠溃疡或出血者

　　藏红花有茶叶怎么洗网上的茶叶活血化瘀作用，有溃疡者服用藏红花可能导致溃疡破裂出血或原本出血部位出血量增加。

　　3、花粉过敏者

　　藏红花是植物番红花的花蕊，含有大量的花粉，花粉过敏者服用藏红花可能会出现全身长红疹、瘙痒等过敏反应。

　　食用藏红花茶注意事项

　　1、分辨真假的能力，这个是每个养生专家所必须具备的能力，藏红花在目前的市场上很多假货。

　　2、藏红花具有活血化瘀的功效，孕妇和经期的女性不适合食用。

　　3、部分人对藏红花存在过敏反应，饮用之后出现不适反应需立即停止饮用。

　　4、藏红花不能大量的食用，人的最高耐受量为9g，超过9g可出现急性中毒症状，最好每次不超过3g。

　　藏红花什么季节喝

　　从药用价值来说藏红花具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效，可以用于治疗经闭症瘕，产后瘀阻，忧郁痞闷等症；从保健价值来说，藏红花可以保护肝脏、保护心脑血管，提高免疫、美容养颜等。藏红花的适应性非常广，不同的季节对于藏红花的药效并没有什么影响，如果自身有需要的话，任何季节都是可以喝藏红花的。

　　综上所述，藏红花最常用的用法就是直接泡水喝，每次用藏红花花丝5～10根泡水，续水三次左右后连花丝一同吃下。藏红花具有非常好的养生滋补功效，藏红花男女都适用，坚持使用效果非常不错！