对于养生一族来说，百合、决明子等等都是较为不错的养生饮品。当然有的人也会选择用决明子来进行泡水喝，但是许多人对它都不是很了解，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下百合决明子泡水喝的功效吧！

　　决明子、山楂、百合，同时泡水喝是可以的。决明子，具有明目，润肠通便作用。山楂，具有减低血脂作用，中医称作消肉积作用。百合滋阴养肺，补肺气。但是有胃溃疡，十二指肠溃疡，胃酸较高，不宜用。

　　决明子的功效

　　1、决明子这种中药材，含有一些天然糖类和蛋白质，还含有大黄酚和大黄素等药用成分，平时它既可入药，也可以当保健食材食用，人们把它炒制以后，盐水直接泡水喝，能有效调节人体免疫力，增强人体的抗病能力。

　　2、决明子入药以后还能清肝明目，润肠通便修身，人们出现大便燥结以及头痛眩晕等不良症状时，也能服用决明子来治疗。另外决明子还能降血压也能降血脂，平时它可以用于人类多种心血管疾病的治疗，治疗效果十分明显。除了这些以外决明子还能减肥也能消炎杀菌，能用于人类肠炎与肺炎等多种疾病的预防与治疗。

　　百合的功效

　　1、百合入药以后最主要的功效就是清心安神调节神经，是治疗人类失眠，心悸等疾病的常用药。另外，百合还能清除心肺之热，对于人类的热病以及身体内余热未消还有精神恍惚以及心情抑郁等症都有一定治疗作用。

　　2、百合性质寒凉，滋阴润肺也能清除肺热，平时人们出现阴虚肺燥以及干咳少痰和声音嘶哑等不良症状时，都能用百合进行治疗。另外百合还是治疗人类慢性气管炎肺气肿以及肺结核等疾病的常用药，治疗效果十分明显。

　　决明子的饮用方法

　　一、决明子菊花茶

　　材料：决明子、菊花、冰糖。

　　做法：

　　1、将决明子、菊花洗净，放入茶杯中；

　　2、倒入沸水冲泡，盖上杯盖；

　　3、冲泡5~10分钟，放入冰糖；

　　4、搅拌均匀，即可饮用。

　　功效：清热解毒、平肝明目。

　　二、决明子枸杞茶

　　材料：决明子、枸杞、蜂蜜、开水。

　　做法：

　　1、将决明子、枸杞用水洗净，沥干；

　　2、将决明子和枸杞放入茶壶中，倒入沸水；

　　3、盖上壶盖，冲泡15分钟左右；

　　4、加入蜂蜜调味，即可。

　　功效：清热明目、补肝益肾。

　　三、决明子山楂茶

　　材料：决明子、山楂、冰糖、开水。

　　做法：

　　1、将决明子、山楂洗净，放入杯中；

　　2、倒入适量沸水，放入冰糖；

　　3、搅拌均匀，盖上杯盖；

　　4、冲泡10~15分钟，即可饮用。

　　功效：降压降脂、润肠通便。

　　决明子的功效

　　1、清肝明目

　　中医认为决明子入肝经，具有降肝火、平肝阳的功效，而肝又开窍于目，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的视物不清、目涩目痛等症具有一定的缓解作用，同样它还可以有助于缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛。

　　2、润肠通便

　　决明子可以入大肠经，具有滋润肠道，促进排便的功效，它可以加快体内粪便的生成和排出，缓解大便干结、肠燥便秘等症。

　　3、降压降脂

　　决明子中含有一定的不饱和脂肪酸的成分，可以帮助促进人体的血液循环，软化人体血管，清理血管壁上的胆固醇，从而起到一定的降低血脂，稳定血压的作用。

　　决明子怎么炒熟

　　1、净锅，锅内不能有油残留。

　　2、将干的生决明子放入锅中。

　　3、用小火不断翻炒。

　　4、炒至变色，气味微香后即可关火。

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　　5、待其冷却后即可用来泡水喝。

　　6、注意期间要不断翻炒，以免炒糊。

　　温馨提示：

　　决明子和百合放在一起可以排毒减肥，并且有去火的效果，但是两个都是寒性的东西，女孩子喝多了不好，会让体内产生寒气，控制量！