众所周知，菊花和金银花都是性质寒凉的食物，无配伍禁忌，可以一起泡水饮用，菊花和金银花泡水喝有清热解毒、清肝明目、消肿散结的功效，如果有眼干、口干或者咽痛等风热燥实的症状的话，也可以喝一些菊花金银花水来缓解不适，相关的介绍如下！

　　1、金银花能疏散风热，消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效。

　　2、金银花可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印。金银花和菊花一起泡水喝既能润肤祛斑，又能美白祛痘，达到护肤美容的功效。

　　喝菊花金银花茶的注意事项

　　金银花和菊花在中医里面都是性质寒凉的药物，长期服用寒凉的药容易伤阳气，特别是伤脾胃阳气，长此以往会影响肠胃的消化吸收，体质虚弱的人容易出现腹痛腹胀、不思饮食、拉肚子等症。

　　喝菊花金银花茶的方法

　　材料：菊花、金银花、冰糖或者蜂蜜。

　　做法：

　　1、菊花和金银花放在杯子里面。

　　2、倒入适量热水。

　　3、倒掉第一遍水。

　　4、再次用热水冲泡。

　　5、可以根据个人口味，适量加入冰糖或者蜂蜜调味。

茶叶好汪满田茶叶ng>　　金银花泡水的禁忌

　　1、金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。

　　2、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

　　3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。

　　4、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

　　5、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。

　　注意：金银花茶可以搭配菊花茶一起饮用，但因为金银花茶与菊花茶都是寒性的花茶，因此，不建议随便饮用喔！