在我们大多数人的眼中，荷叶只是一种植物罢了，荷叶虽然也养眼，但是并没有荷花美丽好看，然而，就是这为了衬托荷花美丽而存在的荷叶，对我们的身体的帮助却是巨大的了，但事实上喝荷叶茶的好处很多，相关的介绍如下！

　　在炎热的夏天，如果饮用荷叶茶，对身体是非常的好的，因为夏天天气比较炎热，而荷叶茶中含有的荷叶碱，能够有效地清心火，平肝火，能够清热养神，降低身体中的火气，所以在夏天的时候喝一杯荷叶茶是再好不过了。荷叶茶不仅能够消暑止渴，还能够利尿通便，经常喝荷叶茶能够有效的治疗和预防便秘，排毒效果也非常好。

　　喝荷叶茶的副作用

　　一般来说，正确饮用荷叶茶来达到减肥效果的话是茶叶树盆景静雅茶叶没有任何毒副作用的。喝荷叶茶减肥是一种相对安全健康的瘦身方法。如果饮用荷叶茶的方法得宜，则不会有任何副作用。毕竟荷叶也是有一定的药用价值的，所以一般适量食用就好，吃太多可能会有不良反应。而且荷叶本身性寒，脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等。另外，孕妇、女性经期勿饮用鲜荷叶泡制的荷叶茶。有些朋友对荷叶有过敏等不适情况，但这毕竟是少数，属于正常现象，不属副作用。

　　荷叶茶饮用注意事项

　　1、最好是浓茶，才有减肥功效。

　　2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

　　3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

　　4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　5、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

　　6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

　　荷叶茶怎么喝

　　一、鲜荷叶茶

　　用料：荷叶适量，绿茶8g，荷叶1张

　　做法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

　　注意：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

　　二、荷叶薏仁茶

　　用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升

　　1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。

　　2、将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末。

　　3、将茶叶放入茶壶中，然后注入热开水。

　　5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用。

　　总之，荷叶泡水喝对我们的身体的作用还是非常的大的了，不仅能够治疗腹泻，还能够很好的治疗水肿的哦，当然荷叶对我们生活的作用可不光只有这些的哦！