冬瓜荷叶茶就是不错的选择，冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮搭配干荷叶加工而成的养

　　1、降脂减肥<安溪茶叶销售醴陵茶叶p>

　　荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

　　2、利水排尿

　　冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

　　3、凉血止血

　　荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

　　荷叶冬瓜茶本身没有什么副作用

　　由于荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产；冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果。

　　冬瓜荷叶茶的减肥效果

　　冬瓜性寒，具有清热解毒、消水肿，利水利尿通便等作用。荷叶性寒味苦涩，有清暑利湿、凉血、降血脂、降胆固醇等功效。冬瓜和荷叶两者之间含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维等，能够分解脂肪，消除油腻，对于减肥有显著的效果。

　　冬瓜荷叶茶怎么喝能减肥

　　1、最好是空腹的时候喝，或者是每次吃饭前喝。

　　2、冬瓜荷叶茶一小包冲一杯茶

　　3、冬瓜荷叶茶基本上一天冲三到四包，分三四次喝完。习惯性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通畅，对减肥更加有帮助。

　　3、一定要喝浓的冬瓜荷叶茶，一小包重复第二次冲泡来喝，是没有减肥效果的。

　　饮用冬瓜荷叶茶的注意事项

　　冬瓜和荷叶都是清热解毒的，对身体有一定的作用，有助于减肥，但是两者都是寒性的，体质虚寒、孕妇和女性经期的人不建议喝，以免对身体造成不利。

　　综上所述，冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。因此它对于体型肥胖或是有便秘困扰的人是有一定好处的，冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用。所以三高人士也适合长期饮用哦！