茉莉花茶，中国历来文人雅士都盛赞茉莉花的香气:"虽无艳态惊群却有清香压九秋"，"月桂荔枝树上，人行茉莉香中","一卉能令一室香，炎天尤觉玉肌凉"，"香从清梦回觉时，花向美人头上开"，"他年我若修化史，列为人间第一香"，可见调香师对茉莉花的偏爱不是偶然的。有句老话"没有茉莉花不成香水"，将调香师的秘密暴露无遗，那喝茉莉蜜茶有什么危害呢？相关的介绍如下！

　　材料：茉莉花8-10朵左右蜂蜜、小冰糖适量

　　做法：

　　1、把茉莉花和小冰糖倒入耐热玻璃杯中.

　　2、加入约300毫升的沸水。

　　3、约5分钟后待花茶香味溢出，加入适量蜂蜜。并使用小匙子调匀。

　　喝茉莉蜜茶注意事项

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　　1、茉莉蜜茶必须用90度以上的沸水冲泡，其茉莉花的清香才能完全溢出。

　　2、蜂蜜切不可与开水冲调，与茉莉花配饮的话，要等茶温后才可调制。

　　茉莉蜜茶的功效

　　1、茉莉花的清香可提神解“春困”，增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

　　2、茉莉蜜茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　3、茉莉花辛热无毒，和中下气、治下痢腹痛，具有使平滑肌收缩和降低血压的作用，可以治疗痢痢、肝炎、角膜炎。

　　4、蜂蜜中含75％左右的葡萄糖和果糖，含有少量的蛋白质和维生素，还含和人体血清浓度近似的多种无机盐！具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒的功效。

　　5、常喝茉莉蜜茶可使皮肤白嫩光滑、防治皮肤干裂，提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。

　　茉莉花茶的危害

　　1、喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。

　　2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。

　　3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

　　4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

　　茉莉花茶冲泡要点

　　1、水温

　　高等的茉莉是用玻璃杯，水温在80到90摄氏度相宜。

　　2、茶水的比例是1:50

　　中档的茉莉用陶瓷盖碗，可能茶壶，水温要靠近100摄氏度，茶水的比例是1:50，每次冲泡的时刻在3到5分钟就可以。

　　注意：茉莉蜜茶内含有众多的糖分，因此，是不建议大量饮用的，当然的，也不是所有的人都可以饮用的喔！