说起枸杞大家都很熟悉的，因为枸杞是一种具有保健作用的药材也是一种食材，它的营养物质丰富，比如说丰富的维生素和矿物质，对于提高体质有好处，那枸杞可以搭配绿茶饮用吗？不知道的话下面小编就给大家简单的介绍一下吧！

　　绿茶中富含鞣酸营养素，其具有吸附作用，如果和枸杞一起泡水，会破坏枸杞的营养成分，生成人体不能吸收的物质，对身体毫无益处，还很有可能对身体有害。因此，并不建议枸杞和绿茶一起泡水。

　　绿茶泡枸杞喝的危害

　　少量饮用没有关系，如果大量饮用，可能会不利于身体的健康。绿茶中含有大量的鞣酸，它有一定的吸附收敛作用，如果大量的饮用，它会吸附枸杞中的生物碱以及蛋白质，从而生成一些人体难以吸收的物质，可能会加重肠胃的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

　　枸杞搭配什么喝最好

　　一、枸杞菊花茶

　　功效：清热去火、养肝明目。

　　做法：

　　1、把枸杞洗净。

　　2、把菊花洗净。

　　3、然后把它们放到杯子中。

　　4、拿烧好的开水冲泡。

　　5、盖焖15分钟，即可饮用。

　　二、枸杞大枣茶

　　功效：补精益血，美容养颜。

　　做法：

　　1、把枸杞清洗干净。

　　2、把红枣清洗干净，剔除果核，撕成小块。

　　3、然后把它们放到杯子中。

　　4、拿烧好的开水冲泡。

　　5、盖焖10-20分钟，即可饮用。

　　三、党参枸杞茶

　　功效：补中益气、增加免疫力。

　　1、把枸杞清洗干净。

　　2、把党参清洗干净，切成小段。

　　3、然后把它们放到杯子中。

　　4、拿烧好的开水冲泡。

　　5、盖焖10分钟，即可饮用。

　　吃枸杞的禁忌人群

　　枸杞对平稳血糖有着一定的辅助功能，并且可以作为治疗糖尿病的中药之一。因为糖尿病患者一般会出现一种并发症——肾虚。枸杞子味甘，性平。归肝、肾经，对于治疗肾虚可以说是具有较为显著的功能的。但是枸杞作为安全的食材，对症状的治疗作用见效较慢。

　　枸杞沸水泡营养价值低

　　枸容易破坏枸杞中所含的营养物质，实际上，用枸杞泡水喝，宜与浸泡后的枸杞一同食用，才能发挥出清除肝火的功效。

　　枸杞应如何食用茶叶属于预包装食品吗普洱茶叶碎ng>

　　1、煲汤

　　枸杞可以作为配料，与雪耳、猪骨等食材做搭配，添加在汤里。不仅为汤增加营养，也别有一番风味。

　　2、桂花枸杞茶

　　配方：枸杞10颗、干桂花若干。夏天天气炎热，容易缺水，需要补充水分时，不妨试试用枸杞泡茶。

　　3、枸杞蜂蜜水

　　配方：蜂蜜、枸杞。水温热时放入枸杞浸泡，待水稍凉再加入蜂蜜。

　　怎么挑选优质枸杞

　　1、枸杞颜色需要自然，不能过于橙红。

　　2、泡水后掉色现象并不过于严重。

　　3、颜色为橘黄，无小白蒂的枸杞不宜购买。

　　4、枸杞味道应是自然清香不刺鼻。

　　5、手感粘腻的枸杞不宜购买。

　　注意：

　　枸杞不建议与绿茶一起饮用，因为枸杞与绿茶一起饮用的话不仅会影响茶叶的口感，还会影响茶叶的功效喔！