茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉，茉莉花茶口感好，而且还有丰富的营养素，对于人体来说具有保健养生的作用，补气养血，同时还可以补气，相关的介绍如下！

　　1、茉莉花芳香怡人，还含有氨基酸、维生素、茶多酚等物质，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶不仅可以清新口气，还能预防蛀牙产生，减少口腔中残留的细菌，有去除口臭、预防口腔炎症的作用。

　　2、茉莉花茶中含有多种氨基酸、维生素，还富含天然活性成分，喝茉莉花茶可以为机体补充营养，还能促进新陈代谢，加快人类皮肤细胞再生，有排毒养颜、抗衰防老干茶叶作用豆浆茶叶蛋的作用。

　　3、茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，对人类中枢神经有一定的兴奋作用，因此，喝茉莉花茶可以有效缓解疲劳，有提神醒脑、调节情绪的作用。另外，常喝茉莉花茶，还可以增强人体的抗辐射能力，能缓解眼睛疲劳、干涩等。

　　茉莉茶什么人不能喝

　　1、月经期

　　不仅是茉莉茶，除了姜茶以外，女性在月经期间最好不要饮用任何茶类，以免引起痛经的情况出现。

　　2、便秘

　　茉莉茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，会加重便秘。

　　3、缺铁性贫

　　茉莉茶中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收，影响非常大。

　　茉莉茶一次泡几朵

　　茉莉花茶味道清香，有消除口臭、缓解疲劳的作用，一般来说，茉莉花泡水一次放5~8朵即可，通常是使用玻璃杯作为茶具，这样观赏性较好，另外，茉莉花可以冲泡1~2次，但不建议隔夜饮用，因为隔夜茶容易滋生细菌，食用后可能会导致肠胃不适。

　　茉莉和什么泡茶最好

　　一、茉莉菊花茶

　　原料茉莉、菊花、冰糖、开水。

　　做法

　　1、将茉莉和菊花放入茶杯中；

　　2、往茶杯中，倒入沸水，加入冰糖；

　　3、搅拌均匀，盖上杯盖，冲泡5分钟即可。

　　二、茉莉玫瑰花茶

　　原料茉莉、玫瑰花、冰糖、水。

　　做法

　　1、将茉莉和玫瑰花洗净，放入茶壶中；

　　2、茶壶中加适量水，大火煮开；

　　3、加入冰糖，搅拌均匀；

　　4、关火，倒入茶杯中，即可。

　　注意：

　　茉莉花茶不是越饮得多就越有效，喝多了茉莉花茶会让人内分泌失调，可致贫血、月经不调等疾病。