喝枸杞菊花茶的功能与作用

2021-01-26 12:48:06热度:191°C

  《纲目》:菊花,昔人谓其能除风热,益肝补阴,盖不知其尤多能益金、水二脏也,补水所以制火,益金所以平木,木平则风息,火降则热除,用治诸风头目,其旨深微,那搭配枸杞的功效有哪些呢?具体的介绍如下!

  1、保护眼睛

  平时多喝一些枸杞菊花茶能保护眼睛,也能明目提神,因为这种保健茶中含有丰富的维生素a和一些枸杞酸,这些物质都能直接作用于人类的眼睛,能提高视网膜功能,让人们的双眼明亮,而且能减少眼睛干涩和视力下降等不良症状发生。

  2、增强体质

  生活中很多人体弱多病体质特别差,这时他们可以在增加适度锻炼的同时,多喝一些枸杞菊花茶,因为枸杞菊花茶中含有丰富的维生素c和维生素e还有一些天然的茶多酚,它们能清理人体内的自由基,也能减少自由基对人体组织细胞的伤害,能延缓身体衰老,也能增加身体素质

  3、抗辐射

  平时喝菊花枸杞茶,还能提高人体的抗辐射能力,特别是那些经常面对电脑工作的人群,多喝一些枸杞菊花茶,能有效减少电脑对人类身体的伤害,而且能缓解视觉疲劳和精神紧张,能降低青光眼和干眼症以及视网膜脱落等多种不良症的发生机率。

  4、美容养颜

  平时多喝枸杞菊花茶,还能滋养肌肤,它们含有的维生素和氨基酸能促进皮肤细胞再生与代谢,而使它们含有的一些微量元素,则能加快身体毒素的代谢与分解,能防止毒素在人体内堆积,平时多喝枸杞菊花茶能在排毒的同时起到美容养颜的重要作用。

  枸杞菊花茶饮用注意事项

  1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但是大家要注意了,在生张一元茶叶店洗茶叶活中如果出现了感冒发烧、炎症、腹泻等这些症状,那么最好不要饮用枸杞菊花茶哦。

  2、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。

  3、食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,如果过度的饮用枸杞菊花茶,会导致我们出现上火症状的,尤其是生吃时更应减少用量。

  4、不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起注意事项。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

  5、喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。

  枸杞菊花茶什么时候喝

  菊花性寒,具有一定的滑利性,空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适,不利于身体健康,因此,从健康的角度来说,上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。

  枸杞菊花茶不建议天天喝

  虽然枸杞菊花茶功效多多,经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效,对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助,但是菊花性寒,长期的饮用,会损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱,影响身体健康;而体寒的人,会出现寒气加重的情况,所以枸杞菊花茶不能天天喝。

  注意:由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们,最好不要食用枸杞。相反的,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。


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