菊花性寒有散风清热，平肝明目的功效，可用于治疗风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花等病症。而红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。红茶品性温和、香味醇厚，有助于强健骨骼。你可以每天喝一杯西红柿汁,对祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

　　菊花的药用价值

　　【性味】味辛、甘、苦，性微寒。

　　【归经】肺、肝经。

　　【功效】疏散风热，平肝明目，清热解毒。

　　喝菊花茶的好处

　　1、明目护眼

　　菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊是有很好的效果的，菊花里面有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要因素，中医治疗各种眼疾的时候也会使用到菊花，经常觉得眼睛干涩的人，常常对着电脑的人可以喝一些菊花茶，菊花可以清热解毒，早上起来眼睛红肿，也是可以用菊花茶来缓解的。

　　2、清热解毒

　　菊花茶具有良好的解毒，清热消肿的作用，一般都是用于降火气的，因为干燥，火旺引起的座疮，喉咙发炎，外感风热，头痛或者是口炎胃炎等疾病，野菊花的药效只最好的。

　　3、防辐射

　　常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

　　4、防铅中毒

　　菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;炎陵茶叶高速卖茶叶此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

　　喝菊花茶注意事项

　　对于不同体质的人群应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须留意，因为性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。最后需要提醒的是，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3—5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝，平时要注意这一点，健康的人喝菊花茶也不要过量。