山楂柠檬泡水喝有哪些功效
2021-01-26 12:47:32热度:169°C
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山楂在冬季的时候是非常适合的一种水果,山具有药食两用性。在日常中,人们如果有消化不良、食欲不振的情况,可以吃山楂帮助促进消化、健胃消食。山楂可以直接吃,也可以做成一些美食,比如山楂糕、山楂卷、山楂汤等,那搭配柠檬有什么功效呢?相关的介绍如下!
1、开胃消食
山楂和柠檬都含有较多的酸性物质,能够促进胃液的分泌,有利于食物的消化和分解,山楂和柠檬一起泡水喝可以开胃消食。
2、降压降脂
山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够降血压降血脂,柠檬含有维生素C和维生素P,能够增大血管的韧性。两者一起泡水喝,可以增大降压降脂的效果。
3、对心脑血管的作用
山楂中的三萜稀酸类能有强心的作用,而柠檬中含有多种维生素,如维生素C和维生素P等,能够预防血管粥样硬化。山楂和柠檬一起泡水,能预防高血压和心肌梗塞。
4、排毒养颜
山楂和柠檬都含有大量的维生素C,柠檬酸能够抗氧化,柠檬还有排毒的作用。两者一起泡水喝,可以排毒养颜,防止色素沉着。
5、抗菌消炎
山楂和柠檬都有丰富的有机酸能起到抗菌消炎的作用。两者一起泡水喝,可以增强抗菌消炎的作用,提高免疫力。
6、清热祛痰
柠檬有很好的祛痰效果,山楂柠檬一起泡水喝可以祛痰清热。
7、预防肾结石
柠檬中的柠檬酸盐可以抑制钙盐结晶,因此可以妨碍结石的形成。
山楂柠檬怎样泡
材料:山楂6~10g,柠檬8~12g
做法:将山楂和柠檬洗净切片,冲入200ml开水。
喝山楂柠檬茶注意事项
1、用量要适宜
山楂和柠檬都不宜放太多,因为山楂和柠檬都含有大量的酸性物质,服用过量会导致肠胃道的不适。
2、肠胃虚弱者慎用
肠胃虚弱者不宜食用酸性太强的食物,以免造成胃痛、胃酸、胃溃疡等症状。
3、孕妇慎用
因为山楂有活血的功能,孕妇食用易导致流产。
山楂泡水的最佳搭配
一、山楂+枸杞子:健胃消食
山楂和枸杞子都是生活中常见的中药材,山楂主治健胃消食,行气散瘀,枸杞子能明目益睛,滋补肝肾。山楂枸杞子一起泡水可以起到补肝益肾,消食健胃,降压降脂,清火明目的作用。
原料:山楂干5-8片,枸杞10粒,冰糖
做法:
1、将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中。
2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
3、制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。
二、山楂+玫瑰花:解郁止痛
玫瑰花解郁疏气,调经止痛,并且含有大量的维生素以及单宁酸。山楂行气散瘀,治疗痛经,经闭。山楂和玫瑰花泡水能起到抗氧化的作用,美容养颜,调经止痛,为女性饮用佳品。
原料:山楂果10克,玫瑰花10克
做法:将山楂果和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡五分钟。
三.、山楂+蜂蜜:滋阴补虚
蜂蜜味甘,性平。归脾,肺,心,胃,大肠经。蜂蜜有滋阴润燥,补虚润肺和美容养颜的作用。山楂主治饮食积滞,脘腹胀痛。山楂蜂蜜泡水喝有滋阴补虚,润肠通便,排毒解毒的作用。
原料:山楂和蜂蜜
做法:将山楂切片,去核,洗净。加入蜂蜜,用温水冲服。
四、山楂+麦芽:消食止痛
炒麦芽和山楂都有治疗脘腹胀痛,健胃消食的功能,炒麦芽还可治疗乳房胀痛,妇女断乳。山楂麦芽泡水喝有去饮食积滞,帮助消化的作用,可适用于小儿积食。
原料:炒山楂15克,炒麦芽15克,红糖适量
制作:把山楂、麦芽及红糖一同放入杯内,加水煎汤,煎沸5~7分钟。
注意:
山楂在日常中的吃法非常多,这个具体要看大家喜欢哪种吃法了,日常生活,可把山楂当成零食,也可在汤、菜中加入几块山楂,味道更加鲜美。在食用方面,山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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