枸杞在我们的生活中是相当受欢迎的，因为枸杞具有非常广泛的保健作用，对于我们的健康可以起到很好的改善效果。枸杞确实非常值得推荐，但是吃枸杞是需要掌握正确方法才行的，因此，下面小编就给大家介绍一下喝桂花枸杞茶有什么好处吧！

　　桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。两者可以同时泡茶喝，具有滋补肾阴、温暖胞宫、消除疲劳的作用。若稍加点儿冰糖，味道应该更好。

　　喝桂花枸杞茶的方法

　　原料：桂花、枸杞、红枣、蜂蜜

　　做法：

　　1、准备材料备用。

　　2、将红枣洗净切成小片备用。

　　3、枸杞子洗净，桂花用漏勺洗净。

　　4、把材料放入茶壶里，用沸水冲入盖盖子等5-10分钟即可食用，喝的时候加入蜂蜜即可。

　　桂花泡水喝一天放几颗

　　桂花中含有钼、硒、钾、钴等微量元素，用来泡水食用，能够起到生津、活血、化痰等功效，对人体健康有一定的好处，但是桂花是一种温性的食材，并不建议泡水的用量过多，不仅会增加体内阳气，造成口干舌燥等上火情况，还会增加肠胃负担，影响自身消化，一般来说，一天饮用3-10克，也就是8-10颗较好。

　　干桂花和什么搭配最佳

　　1、枸杞桂花茶

　　枸杞桂花茶中含有丰富的矿物质、枸杞多糖等营养成分，适量的长期饮用，能够对体内自由基有所抑制，起到美白护肤、淡化斑点等作用，还能接触口干舌燥的情况。

　　2、桂花玫瑰茶

　　桂花玫瑰茶味道清香，含有维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质，适量食用具有活血化瘀、美白、理气和胃等功效，对于肌肤褶皱、干瘪情况有所改善。

　　总之，枸杞桂花茶中含有丰富的矿物质、枸杞多糖等营养成分，适量的长期饮用，能够对体内自由基有所抑制，起到美白护肤、淡化斑点等作用，还能接触口干舌燥的情况。

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