选购优质的薰衣草茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等。

　　1、香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出；

　　2、包装紧密：密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主；

　　3、新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感；

　　4、色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽。

　　薰衣草花茶冲泡方法

　　做法一

　　原料:薰衣草；薄荷叶；蜂蜜；热水。

　　用煮滚开的热水取500毫升；加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

　　泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

　　做法二

　　1、将热开水300毫升置入锅内。

　　2、加入葡萄乾及紫苏。

　　3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

　　4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

　　5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

　　做法三

　　1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

　　2、冲入热开水300毫升。

　　3、在茶壶内闷约4分钟。

　　4、加入龙眼蜜、百香果汁。

　　5、用调匙充分搅拌均匀。

　　6、加入适量切丝柠檬皮即可。

　　薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

　　喝薰衣草花茶的好处

　　神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。

　　身体疗效：改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

　　皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。

　　薰衣草花茶可以长期喝吗？

　　薰衣草花茶千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，孕妇忌饮，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者也要慎用。