洛神花茶可以适量长期饮用，但不要天天喝，每隔2-3天喝一次即可。洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，天天喝洛神花茶也不太好。

　　洛神花茶什么时候喝好？

　　洛神花茶清热去火，所以适合夏天喝；另外洛神花茶适宜在饭后饮用，具有促进消化的作用；还有早晨饮用洛神花茶可以清肠排毒，也是一个不错的选择。

　　洛神花不同于其他花，采用传统冲泡的方式泡出来的洛神花茶，味道极淡，并不好喝。所以洛神花茶最好的方式就是烹煮。通过烹煮，将洛神花的味道，和营养都煮到茶水中，这样喝起来口味更佳，营养更好。

　　洛神花的萃取物，对于预防冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。

　　洛神花茶饮用禁忌

　　作为一种性凉的植物，洛神花，不适合体质寒凉的人饮用，不适合经期的女性饮用，也不合适孕期的妈妈饮用。

　　对于体质寒凉的人群，饮用过量的洛神花茶，轻则会导致头痛、腹泻，重则会损伤脾胃。

　　对于经期的女性，饮用洛神花茶，会引起月经不调、经痛恶心，还可能对子宫造成危害。

　　对于孕期的妈妈，饮用洛神花茶，对宝宝也是有影响的，严重可能会流产。

　　所以，虽然洛神花茶的功效特别多，但也要结合适当的时期，和自身的体质，正确饮用，才补会对身体造成危害。