红巧梅不可以天天喝，因为红巧梅属于凉性茶，性质偏寒，如果经常饮用可能会导致脾胃不舒服，对肠道不好的人可能会造成腹泻，反而对身体有害，因此最好是隔一段时间喝，而不要经常喝。

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　　红巧梅一次泡多少？

　　冲泡红巧梅花茶的时候，一次性只需要四到七朵红巧梅花就够了，如果一次放太多的红巧梅可能会适得其反，反而不利于身体的健康。但是如果一次放的红巧梅花只有一两朵，则会因为放的太少无法发挥出红巧梅的功效。当然，如果不喜欢单独只泡红巧梅一朵花，还可以将红巧梅和百合花、玫瑰花一起冲泡。

　　红巧梅主要价值

　　消火祛斑，调经、清肝散结、调节内分泌，促进新陈代谢。常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效，能使皮肤白嫩红润。

　　以上内容就介绍到这里。红巧梅不适宜天天喝，一周喝三次为宜，每次喝6克，用沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。