菊花和枸杞，是一对理想搭档，把它们放在一起制成菊花，枸杞茶具有特别出色的养生功效，不但能清肝明目，还能清热去火更能解毒美容，那枸杞菊花茶补肾吗？相关的介绍如下！

　　枸杞子菊花茶是一种中国传统的茶饮，属于中医组方茶，菊花可以清肝明目，枸杞可以补肾益精，养肝明目，滋阴补血，安神；主要用来治疗肝肾不足，头晕目眩，视物模糊等症，两者相配在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，还可以滋补肝肾。枸杞子还有一定的辅助降压、降糖、降低胆固醇以及轻微的抑制肝细胞内脂肪沉积的作用。

　　菊花枸杞一天喝多少

　　因为菊花性寒，过多的饮用会对胃部产生刺激，对身体健康有一定的影响，所以在喝的时候，需要控制其用量，一般建议用量为菊花5-8朵，枸杞子10-15颗，用开水冲泡即可，对改善和保护视力有一定的作用，

　　菊花枸杞茶的功效

　　1、改善和保护视力

　　枸杞中含有丰富的维生素A，它对维护眼睛健康有一定的帮助，而菊花具有使人头脑清醒、双眼明亮的功效，菊花枸杞子一起食用，对用眼过度导致的双眼干涩有一定的作用，可有效的改善和保护视力。

　　2、清热解毒

　　菊花具有散风热、镇静解毒的作用，对一些细菌有一定的抑制作用，菊花枸杞子茶具有一定的清热解毒效果。

　　3、滋补肝肾

　　菊花具有平肝的作用，而枸杞子具有抗脂肪肝衰老的作用，两者一起食用可以有效地滋补肝肾，对肝肾健康有一定的帮助。

　　喝菊花枸杞茶注意事项

　　1、随泡随饮，不要隔夜，菊花中含有黄酮类物质，具有抗氧化的作用，但是黄酮类物质不稳定，会被氧化，对菊花的功效有所降低，所以现泡现喝比较好。

　　2、胃寒、体虚腹泻者不宜食用，因为枸杞的温热效果比较好，体虚腹泻者食用过多会加重病情，而菊花性寒，胃寒者食用，会对胃部产生一定的刺激，不利于胃肠道消化。

　　菊花枸杞茶什么时候喝

　　因为菊花枸杞茶有一定寒性，一般不建议在空腹和饭后，晚上饮用，空腹饮用易刺激肠胃，造成反酸，饭后饮用则不利于食物的消化吸收茶叶垢对人的危害，因为枸杞生血，晚上饮用则会引起失眠。一般在上午10点或者下午三点左右饮用是最佳的，此时饮用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲劳，振奋精神；一般来水菊花茶不宜天天喝，喝多了对胃不好，每周喝3-4次即可。

　　菊花枸杞茶的泡法

　　材料：菊花5-8朵、枸杞子10-15颗。

　　方法：

　　1、把菊花放入杯中，加入适量的热水。

　　2、待菊花泡开后再加入枸杞。

　　3、等待一分钟左右即可，可适当加入蜂蜜。

　　综上所述，适宜喝枸杞菊花茶是可以补肾的，当然的菊花性寒，长期的饮用，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响身体健康；而体寒的人，会出现寒气加重的情况，所以菊花枸杞子不能天天喝！