喝多了山楂荷叶水会怎么样

2021-01-26 12:16:07热度:171°C

  荷叶茶,苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。荷叶粉可以有很好的清热解毒祛湿的作用,而且还可以有抗菌的作用,对于解暑有好处,当然的,搭配山楂一起饮用有好处的同时也是有副作用的,相关的介绍如下!

  1、腹泻

  山楂荷叶茶性凉,长期喝会影响到肠胃,使肠胃功能减弱,进而会导致出现肠胃疾病以及腹泻等症,因此要适当饮用山楂荷叶茶,不能喝太多,而慢性腹泻的人群最好不要喝山楂荷叶茶,否则身体会受到损伤。

  2、体寒

  荷叶性凉,饮用过多则会使胃粘膜受到损伤,也容易使体质往寒性方向发展,因此脾胃虚寒的人群最好不要喝山楂荷叶茶,以免使胃寒的情况更加严重,不利于自己身体的康复。

  3、痛经

  山楂荷叶茶是凉性减肥茶,女性如果在经期期间经常饮用则会使经血运行不畅,也会引起月经量减少,宫寒、腹痛的情况也会出现,为了不使身体健康受到影响,不建议女性在经期喝山楂荷叶茶,最好是在经期结束一周后再饮用。

  喝山楂荷叶茶的好处

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  1、瘦身

  山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪,减少脂肪在体内的含量,荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收,用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。

  2、促消化

  山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化,荷叶则可以使消化酶能够更快地形成,而消化酶能够促进食物的吸收,山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动,促进消化。

  3、降血压

  山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压,三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇,而荷叶中的荷叶碱也能够降血压,因为它可以使血管得到扩张,山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用,二者一起泡水喝能够更好地降血压。

  喝山楂荷叶茶注意事项

  1、山楂荷叶茶性凉,因此经期女性要少喝,否则容易体寒,会使经血运行不畅,容易月经不调,甚至会造成痛经。

  2、山楂荷叶茶性凉,喝多了容易使脾胃受到损伤,脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情,因此也要少喝。

  山楂荷叶茶的泡法

  材料:山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。

  做法:把清洗干净的干荷叶泡在水中10分钟,等山楂泡软之后把它的籽给去掉,然后把荷叶水放到锅里面去,再把山楂放进去煮15分钟的样子,之后把冰糖倒进去然后搅拌,最后再放入荷叶煮5分钟就可以了。

  总之,凡事有度!掌握度是很关键的!


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