柠檬茶与什么食物是相克的
2021-01-26 12:15:15热度:189°C
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柠檬茶,不但能够减肥,使胃肠顺畅。并且还含有维C,对维持皮肤延展性具有关键功效。中医养生学觉得,柠檬红茶性温,味甘酸,能具有止咳化痰的作用。柠檬红茶有生津解渴、清热去火的作用,可谓是香色具佳的上等健康饮品。在寒冷的冬季泡饮一杯甘甜的柠檬红茶为日常生活增加一些快乐,热柠檬红茶加纯蜂蜜也有治鼻炎的作用,但柠檬茶叶不是可以随便饮用的,下面小编就给大家介绍一下柠檬与什么是相克的吧!
1、海鲜
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
柠檬茶怎么喝
一、金桔柠檬蜂蜜茶
制作材料:金桔200克,蜂蜜30克,浓缩柠檬汁15毫升,盐2克。
做法步骤:
1、金桔洗干净,去掉上面的梗,放入碗里加入水,在加入一点盐,浸泡3到4个小时,去除皮上面的污垢;
2、浸泡好的金桔切几半放入面包机里面,加入蜂蜜、柠檬汁,启动面包机的果酱功能,大概1个小时后,我们的金桔柠檬蜂蜜茶就做好了。
二、双花柠檬红枣茶
济南茶叶dm
制作材料:干玫瑰花,干贡菊各,红枣(去核),柠檬果酱,清水。
做法步骤:
1、将锅中倒入清水,下入洗净的红枣,大火煮至沸腾后改小火,煮15-20分钟,关火,晾凉至65度左右;
2、将干花放入壶中,将晾至稍凉的红枣水倒入壶中,加入一勺柠檬果酱,搅拌均匀,静置3-5分钟,待花朵充分泡开,茶水变色,即可饮用。
三、蜂蜜柠檬茶
制作材料:冻干柠檬片50g,蜂蜜500g。
做法步骤:
1、准备原材料,冻干柠檬片、蜂蜜及一个可以密封的玻璃瓶,瓶口可以放入柠檬片即可,瓶子洗刷干净晾干待用;
2、开始制作,在瓶底倒入一层蜂蜜,覆盖住整个底部即可;
3、随后放入一片冻干柠檬片,并在冻干柠檬片上继续浇上蜂蜜,将冻干柠檬片完全覆盖住,重复放入柠檬片和蜂蜜的步骤,直至放满;
4、最后用蜂蜜填充瓶内空隙,使瓶内无气泡即可封瓶,放入冰箱冷藏24小时,拿出即可。
四、自制柠檬蜂蜜茶
制作材料:柠檬100g,蜂蜜500g。
做法步骤:
1、将柠檬放碗里加盐搓洗,拿出柠檬擦干它,去皮,去白,皮切丝,肉切块;
2、放入罐中加入你喜欢的蜂蜜,然后放入冰箱里一周后就可以沏水了。
柠檬泡水的功效
1、排毒功效
每天早晨空腹一大杯柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
2、美容功效
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质,当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。
4、延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。
5、补充钙质
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
6、减肥作用
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里,每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
注意:
大家在饮用柠檬茶的时候,首先要做的就是了解柠檬茶,不要随便搭配喔!
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