枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，那枸杞加什么喝补肾壮阳呢？相关的介绍如下！

　　枸杞入肾经，食用枸杞可以起到滋补肾脏的作用，有益于壮阳，但是食物滋补的作用比较轻微，完全靠吃枸杞来壮阳，效果可能不是特别明显，而且，如果是有相关疾病的话还是要尽快去医院治疗，以免贻误诊治。

　　枸杞一天吃几颗补肾

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　　枸杞是药食同源的食物，食用枸杞可以为身体补充维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分，适量食用枸杞可以促进代谢、提升身体器官的功能性，对于肾脏的养护也很有好处，过量食用则会加重身体的负担，对健康不利。

　　枸杞喝多久壮阳

　　每个人的身体素质不一样，喝枸杞后的反应也不一样，有些人经常喝枸杞，身体素质有所提升，感觉有一定的壮阳效果，有些人则觉得，吃了枸杞，并没有什么特殊的感觉，所以，吃枸杞壮不壮阳，多久壮阳，都是要看个人的情况的，不能一概而论。

　　吃枸杞的禁忌人群

　　1、脾胃薄弱者不宜食用。

　　2、枸杞具有温热身体的作用，所以性情暴躁、患高血压者不宜食用。

　　3、感冒，发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的人也不宜食用枸杞子。

　　吃枸杞的功效

　　1、用眼过度者、上班长期面对电脑者、学生等都可以食用黑枸杞来缓解视觉疲劳，黑枸杞还能预防近视、治疗头晕眼花。

　　2、免疫力低下者和常年患病者可以食用黑枸杞来增强免疫力，黑枸杞有补血安神的功效，也有利于身体的恢复。

　　3、爱美女性可以食用黑枸杞来美容养颜，改善皮肤黯淡无光泽的现象。

　　4、增强血管活性，促进血液循坏，有效预防动脉粥样硬化，黑枸杞对于预防心血管疾病有一定作用。

　　5、能穿越大脑血液屏障，保护脑组织，有改善睡眠的作用。失眠多梦者可以食用黑枸杞来改善睡眠，提高睡眠质量。

　　总之，枸杞子具有壮阳补肾的作用，其实主要是因为枸杞子中的枸杞多糖具有一定的抗氧化作用，对机体内部的自由基具有清除作用，能使肾脏组织中的丙二醛水平下降，预防肾脏组织中的线粒体老化，改善肾脏的功能。