冲泡玫瑰花时我们可以根据个人的口味去调制，加入冰糖和蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，加强功效。此外，玫瑰花茶还可以搭配泡饮，具体方法如下：

　　1、红枣玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵去核红枣2枚

　　作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)

　　饮用：每日两杯

　　注：可减肥可养颜，每日餐后食用可以消除多余脂肪，喝上一个月则可令肤色白皙透亮。

　　2、金银玫瑰茶

　　材料：金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

　　用法：代茶饮用!

　　功效：理气解郁，滋阴清热。脸色长期暗黄无光泽的人最适合，能调理肝郁虚火上升,皮肤干燥等问题。

　　3、桂圆玫瑰茶

　　材料：桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

　　做法：桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

　　用法：代茶饮用。

　　功效：对于内分泌失调，排便不通畅的人极为有效，养颜润肤。

　　4、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

　　做法：将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。

　　用法：代茶饮用。

　　功效：牛奶本身就有美白润肤的作用，加玫瑰花一起冲泡，能够增加皮肤弹性，护肝健胃。

　　玫瑰花茶饮用注意事项

　　1、因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效，所以玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。

　　2、挑选购买玫瑰花茶时，以身干朵大、紫红鲜艳、香气浓者为佳。

　　3、冲泡玫瑰花的时候不是水温越高越好，茶水的温度在75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。

　　4、适宜人群：面色暗沉、食欲不佳、肋胁胀痛、胸闷、易怒、便溏，女性痛经血块的肝郁脾虚人群。

　　5、玫瑰花性温，如饮后有口鼻发干的感觉，就要考虑是不是喝的太多太浓，应该少饮或不饮，以免上火。

　　玫瑰花茶适合所有人长期喝吗？

　　玫瑰花具有一定的活血散瘀功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。

　　孕妇最好不要饮用玫瑰花茶。

　　便秘患者也不适合服用玫瑰花茶。因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。

　　玫瑰花茶不能天天饮用，否则会导致体内的气血运行过快，耗伤人体气血，不利于身体健康，尤其对于体质虚弱，气血亏虚的病人更不适合玫瑰花茶。

　　另外，玫瑰花茶不宜久饮，3到5天，见效即可。因此，在饮用玫瑰花茶之前最好找专业的中药师或中医师咨询一下。