杞子，宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等营养成分，单独饮用营养价值也非常的高，且搭配其他的东西还可以帮助补肾，那枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳呢？具体如下！

　　1、枸杞桑葚饮

　　材料：鲜桑椹100克，枸杞子10克。

　　做法：鲜桑椹去蒂，洗净；枸杞子泡软。一同放入榨汁机，加适量水，搅打成汁即成。用法每日1剂，可分次温热饮用。

　　功效：此饮能补阴益精，乌发明目，对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

　　2、西洋参枸杞茶

　　原料：西洋参3克、枸杞8克。

　　做法：将西洋参和枸杞子洗净，放入杯中； 倒入开水，盖闷10分钟即可。

　　功效：补肾益精、养肝明目。

　　3、黑枸杞淫羊藿泡酒

　　配方：黑枸杞30克，淫羊藿150克，白酒1500克。

　　制法：将上药加工碎，浸入酒中； 封盖，置阴凉处； 每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

　　功效：温肾壮阳，养血益精。

　　4、黑枸杞鹿茸泡酒

　　配方：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒500克。

　　制法：将鹿茸切成薄片，把山药捣碎； 装入洁净的瓶中，加入白酒，密封； 经常摇动，7天后饮用； 每天早晚各服1次，每次20—30毫升。

　　功效：补肾壮阳，益精养血，强壮筋骨。

　　5、枸杞桂圆茶

　　食材：枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。

　　做法：枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。

　　功效：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。

　　枸杞子冲泡注意事项

　　1、是否清洗

　　优质的干制枸杞子质地脆硬，表面无杂质，颗粒较大，但即使看着再干净的枸杞子，也可能残留些许沙尘、细菌等物质，在饮用前一定要适当的冲洗一下，但不要过度清洗，以免把枸杞子洗烂了，流失掉其中的营养物质，影响泡饮食用效果。

　　2、泡水温度

　　泡枸杞子的水温要用沸开水，低于100度的水，都不能很好的完全浸出其中的营养物质，并且头泡枸杞子的营养物质浸出率仅达60%左右，一般需要续泡2—3次才能完全浸泡出枸杞子的药用成分，起到最佳的疗效。

　　3、泡饮水质

　　冲泡枸杞茶不能用自来水，最好食用纯净水或矿泉水，因为自来水中含有较多的杂质，泡出来的枸杞子不仅味道口感大打折扣，而且营养功效也会有所降低。

　　枸杞子补肾原理

　　临床证实，枸杞子具有兴奋性功能的作用，所以已婚成年男性如果长期出差在外或远游，夫妻分居日久的话，而又多食枸杞子，会增强性欲，引起性兴奋，而又无处发泄，就容易出性方面的问题。所以古人告诫“离家千里，勿食枸杞”。

　　食用枸杞子可以扶正固本和补肾虚！同时男性机体功能，促进健康恢复，而且长期服用能提高男性的性功能，起到很好的壮阳作用!抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

　　总上所得，枸杞子自古就是补肾良药，补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火，作为补肾之品，能阴阳双补，明目安神，搭配其他的东西在一起饮用补肾效果翻倍！