随着生活中质量的提高，很多人在生活中都遇到了血糖偏高的情况，而生活中许多食物具有辅助降低血糖的功效，只是它的具体功效并没有药物那么明显和显著，比如苦瓜，因为苦瓜片泡水喝是可以降血糖的，具体如下！

　　苦瓜是具有潜在降血糖功效的典型食物，主要是因为其中含有苦瓜素和多肽。苦瓜素与常见的降糖药的效果不分上下，甚至超过了普通降糖药的功效，遗憾的是后来并没有对其进行继续的独特验证。

　　天天吃炒的苦瓜可能会让味觉非常的疲乏，血糖偏高的朋友不妨在生活中用干苦瓜片来泡水饮用，虽然效果并没有直接饮用苦瓜那么明显，但是还是可以在一定程度上帮助我们，缓解血糖的症状等。

　　苦瓜降低血糖效果

　　苦瓜的新鲜汁液中含有苦瓜苷和类似胰岛素的物质，因此新鲜的苦瓜确实具有良好的降低血糖的功效，也是糖尿病和血糖偏高患者理想的食品选择。苦瓜干和苦瓜素都能有效的刺激胰岛素的分泌，也可以提高胰岛素的敏感性。

　　因此也有许多保健品中添加了苦瓜提取物，甚至也有人曾经用苦瓜制茶叶电培炉剂来治疗2型糖尿病，但是单独使用苦瓜制剂来治疗的效果，并不是让人非常满意，一般需要与口服降糖药物联合使用，才能给你带来更好的效果。

　　苦瓜中的多肽和人体的胰岛素结构非常的相似，甚至能够模仿胰岛素的许多反应机制，根据一些实验可以发现，多肽可以帮助胰岛素分泌不足的糖尿病患者降低血糖，但是由于实验的数量太少了，并且没有进行数据分析对比，所以有许多专业人士认为，这个说法并没有太大的说服力，但是用苦瓜来辅助降低血糖还是非常不错的。

　　苦瓜片泡水喝的好处

　　1、增强食欲

　　经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

　　2、降低血糖

　　现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说是一个巨大的福音。

　　3、美容养颜

　　苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。

　　4、防止辐射

　　很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助的。

　　5、益肝利尿

　　苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三高，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。

　　6、清热解毒

　　苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令精神越来越好。

　　7、减肥瘦身

　　苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法，可以将苦瓜片直接用开水进行冲泡，但千万不要加糖，如果觉得实在是味道很苦可以加入一些甜菊叶。

　　8、预防癌症

　　苦瓜片中所含有的蛋白质及维生素C能提高身体免疫力，除此之外苦瓜水中含有某种蛋白成分，这种成分能够增强吞噬能力，对淋巴肉瘤、白血病有着很好的疗效。

　　苦瓜泡水喝的坏处

　　1、易致腹泻

　　苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，是易伤脾胃的，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

　　2、刺激肠胃

　　苦瓜味苦，对胃肠有刺激作用，如果长期大量食用，特别是生吃，是容易导致肠胃不适，出现消化不良的情况的，还可能增加胃肠疾病的风险。

　　3、孕妇易引发流产

　　苦瓜中含奎宁，会刺激子宫的收缩，如果孕妇过量食用苦瓜的话，可能会导致流产。所以，孕妇更要注意适量食用苦瓜，为了安全不吃最好。

　　4、影响钙的吸收

　　苦瓜中是含有草酸的，草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙，所以食用苦瓜过量的话，是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话，会导致钙质缺乏症。

　　综上所得，糖尿病喝苦瓜茶是有一定好处的，不仅可以清除体内囤积杂质，而且还利用肠道的消化，从而帮助避免物质堆积而引起血糖升高。另外苦瓜对一糖尿病高血糖患者而言也具有很好的降糖效果，所以说苦瓜茶是一种很好的降糖饮品！