葛根粉是葛根块根经水磨而澄取的淀粉，味甘、性凉，无明显的毒副作用，具有清热解毒、解热除烦、生津止渴等功效，从保健价值来说它可以帮助提高免疫，保护心脑血管，美容养颜等，是一种老少适宜的保健食品，非常适合女性饮用，但是葛根粉杜宇女性来说也是有副作用的，具体如下！

　　一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗，在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。

　　女性吃葛根粉功效

　　1、营养心肌

　　葛根的成分能改善心肌的供氧代谢，产生积极的作用，同时还能扩张血管，改善微循环能力，使血管畅通，增加血液流量，所以预防心肌缺氧、心肌梗塞、心律失常、高血压等心脑血管疾病。

　　2、解肌发表

　　葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效，故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

　　3、降糖降脂

　　葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖、高血脂病症，有显著疗效。

　　4、益智作用

　　某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明青岛茶叶袋打码机推荐程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍，可用于治疗老年性痴呆、智力障碍、记忆力差等病症。

　　5、升举阳气

　　葛根能止渴止泻，葛根中的的成分使得机体正气上升，津液布行，故常用于治疗内热消渴、麻疹透发不畅、腹泻、痢疾等病症。

　　葛根粉的营养价值

　　据本草纲目记载，葛根气味甘、辛、平、无毒。主治消渴、身大热、呕吐、诸痹、起阴气、解诸毒。疗伤寒中风头痛、解肌发表出汗、开且腠理、疗金疮、止肋风痛。治天行上气呕逆，开胃下食，解酒毒。治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血。傅蛇虫啮，毒箭伤。杀野葛，巴豆、百药毒。生者堕胎，蒸食消酒毒。可断谷不饥。作粉尤妙。

　　食用葛根粉的禁忌人群

　　1、体寒湿重禁忌人群

　　葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。

　　2、低血压禁忌人群

　　由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根粉。

　　3、低血糖禁忌人群

　　这一点也是葛根素的原因,由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

　　吃葛根粉适宜人群

　　1、表证发热者

　　葛根粉味甘、性凉，有解热除烦，生津止渴功效，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，所以外感发热人群可以适量服食葛根粉来帮助退热。

　　2、患心脑血管疾病者

　　葛根粉中含有的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管，促进心脑血管循环，降低血管阻力，从而帮助缓解血管壁的压力，保护心脑血管，所以患高血压、高血脂等心脑血管疾病患者可以适量服食葛根粉。

　　3、长斑长痘者

　　葛根粉中含有异黄酮的成分，这类成分可以帮助调节人体内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着，对于长斑长痘人群有一定的好处。

　　4、免疫力低下者

　　葛根中含有甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力，所以免疫力低下者可以适量服食葛根粉。

　　综上所得，女性食用葛根粉的好处是非常多，但是大家一定要了解吃葛根粉时需要注意的一些禁忌，如果自身是属于不适合食用葛根粉的人群，最好还是食用的时候要稍加注意，希望我们上面的内容能够给大家带来一些帮助！