林下参又称籽海山参，皂甙丰富，含有多种氨基酸和维生素，药用、食用价值极高，具有美容、抗衰老、抗癌、健身、益智、安神、延寿等显著功效，但是林下参泡水喝也是有禁忌的喔！具体的禁忌如下！

　　1、有火不宜补

　　中医历来有“虚则补之，实则泻之”的治病原则，凡有高热、烦躁、大便干、小便黄的人，不宜用人参进补。

　　2、外感湿热不宜补

　　外感初起、内热炽盛、肝阳上亢、鼻或齿龈出血，以及湿阻、食滞引起胸闷腹胀、便溏等，应立即停服人参。

　　3、儿童不宜补

　　虽然，人参中没有雌激素，但是人参中的人参皂甙可以促进人体性腺激素的分泌，导致早熟。

　　4、睡前不宜服

　　人参对大脑皮层有兴奋作用，睡前服人参易导致失眠和饱闷。中医认为，人参最好在早晨空腹服用，稍做活动后再进早餐，既利于吸收也不会滞气。

　　5、勿忘忌口

　　自古就有人参与萝卜不宜同服的说法。

　　6、勿与萝卜、浓茶、咖啡食用

　　经现代药理研究发现萝卜中的胡萝卜素有分解和降低药效的作用，茶叶、咖啡中的成分可与药物中的某些成分发生化学反应，产生沉淀，降低药效。因此，服用人参时，应注意勿与萝卜、浓茶、咖啡等同服。

　　7、不可滥服

　　应在医师或药师的指导下服用。因为超量服用人参会对有的茶叶烟熏味人的神经系统、心血管系统、消化系统、水电解质代谢造成损害。

　　吃林下参禁忌人群

　　1、过度虚弱的病患

　　中医有一句话：“虚不受补”，虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。

　　2、月经期间的女性

　　月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先咨询合格且专业的中医师较佳。

　　3、感冒、感染者

　　感冒、感染的患者，若体内仍然有病邪存在，那么吃人参反而容易补到病邪，让疾病更加恶化。除非是原本身体就很虚弱，又遭到感染，这时中医师才会视情况斟酌使用。

　　4、喜怒无常、血压偏高者

　　若是经常容易情绪亢奋、兴奋、烦躁、脸红脖子粗、易大发雷霆、身体烘热，或是血压非常高、经常性便?(大便干硬)，有以上这些情况的民众，若食用人参，可能会让原本的症状恶化。

　　5、手术前、后病患

　　即将接受手术，或是手术刚结束一周内的病患，由于伤口还处于感染发炎的高危险期间，较不适合食用人参补身。

　　6、急性腹泻患者

　　若是已经吃不下任何东西，或吃了马上就拉肚子的患者，就不能单纯只使用人参强身。尤其是急性腹泻，无论是肠胃炎、食物中毒，或是任何突发性腹泻，都不太适合使用。但是，如果是慢性腹泻持续两个月以上、身体虚弱，或是晨起腹泻但白天夜间没症状，就可以依照医师指示使用人参。

　　7、肾功能低下者

　　肾功能低下者，不一定适合食用人参，建议先咨询专业医师。

　　8、孕妇、哺乳期间妈咪

　　一般来说，身体健康的产妇并不需要食用人参;而哺育母乳中的妈咪若食用人参，可能会出现退奶的状况，建议食用前先寻问医师才安心。

　　吃林下参适用人群

　　林下参的适用人群还是很多的，比如一些体质很差，身体很虚弱，容易得病的中老年朋友是可以服用林下参的，特别是能调理产后的孕妇身体情况，对于调理气血不足，产后的调理产妇还是可以服用林下参来缓解的，能提高人体的气血，补肾气都是有好处的。

　　吃林下参的功效

　　1、提高免疫力

　　免疫力是人体的防御机制，具有抵抗外来病毒和细菌入侵的作用。免疫力的高低决定着人体患病率的高低，免疫力低下的患者更容易患传染疾病。林下参具有提高免疫力的作用，特别适合免疫力低下的人群服用。

　　2、改善贫血

　　贫血是指人体内的血红细胞容量减少，林下参具有刺激造血器官的作用，能改改善贫血的症状。贫血的患者常常伴有头晕、乏力、心跳不正常等症状。有这种症状的患者可以适量的服用林下参，效果也是非常不错哦。

　　3、降低血糖

　　血糖过高会给身体带来很大的危害，能够诱发糖尿病。有血糖过高的患者，要引起重视。林下参具有很好的降低血糖的作用，特别适合高血糖的患者服用。除了服用药材外，在平常的生活中也要注意饮食清淡，多运动，这样才能有利于人体对药物的吸收。

　　4、提高记忆力

　　记忆力减退是一种常见的症状，高发人群为中老年人，引起记忆力衰退的原因有不良情绪、疾病、失眠等。林下参具有很好的提高记忆力的作用，特别适合有记忆障碍的人群服用。

　　5、缓解疲劳

　　林下参具有缓解疲劳的作用，特别适合上班族和长期劳累的人群服用。大家在工作时，也要保证自己的睡眠时间。长期的疲劳将会导致高血压等心脑血管疾病，过度劳累的症状主要表现为无精打采、头脑反应迟钝、心跳出现异常等。劳累过度的朋友，可以适量的服用林下参。

　　综上所得，林下参是人参的一种，叫高丽参，对身体是非常的有益的，相信大家都是知道人参的，大补的食物，养生的食材，所以林下参也是有这种效果的，但是不是所有人都是适合吃林下参的！