喝枸杞菊花茶要注意的事项一：人群

　　枸杞性质温和，和菊花泡在一起正好可以中和菊花的寒凉之性，寒性体质的人喝下去对身体也不会有什么危害。喜欢甜味的朋友还可以在枸杞菊花茶中加入些冰糖。特别是入秋之后，天气比较干燥，人容易肺火上亢，发生咳嗽，支气管炎，喉咙痛等症状。这时候喝枸杞菊花冰糖茶是再好不过的了，正好可以平肝润肺，泄肺火，治咳嗽，改善支气管炎等症状。

　　枸杞菊花茶口感会稍微有点苦，这个时候有些朋友就会出现加入一些冰糖，但倘若你的体质偏热，那么就不要在枸杞菊花茶中加冰糖；因为冰糖这种物质就会导致枸杞菊花茶的清热功效有所下降，最后就会导致整体的效果大打折扣。

　　日常生活中，枸杞对身体具有一定的滋补作用；倘若你存在有脾胃薄弱的问题，一旦摄入太多的枸杞，很容易会导致脾胃寒痰阻滞更为严重；另外菊花这种物质，含有一定的微寒性，对于本身存在有气虚胃寒的问题，如果再加上脾胃薄弱的问题，这就不建议你饮用了。

　　很多朋友每次喝茶总是喝不完，就会放置一夜，第二天接着喝；但是我们需要注意的是，枸杞加上菊花一起泡茶，切忌不要隔夜饮用。因为菊花中的黄酮类物质具有十分不稳定性，放置久了，很容易被氧化，这样茶水就会失去本来的黄色色泽，变成绿色，降低了菊花茶原有的保健作用。

　　喝枸杞菊花茶要注意的事项二：合适的菊花

　　我们比较常见的菊花有两种，一种是黄菊花，一种是白菊花。对于疏风散热就可以喝黄菊花，可以帮助降低感冒的发生几率。

　　而平肝、清肝明目就适合用白菊花，能够帮助缓解头痛眩晕的情况。还有一种就是野菊花，主要有着清热解毒的效果，对于口臭和牙痛也有一定的帮助。

　　如果主要想明目的话，那么就最好选择贡菊，贡菊花朵雪白，蒂呈绿色其寒性温和，清肝明目、养颜养颜的作用会更加明显。

　　喝枸杞菊花茶要注意的事项三：枸杞别丢掉

　　枸杞之所以有着护眼的作用，主要是因为其中的胡萝卜素、玉米黄素，所以又被称之为明眼子，但是玉米黄素并不溶于水。光是简单的冲泡是很难将枸杞当中的营养成分完全分解出来的，所以说大家最好就不要光泡不吃了，喝完以后最好也把枸杞一起吃掉。