罗汉果是葫芦科罗汉果属多年生藤本植物，别称神仙果、假苦瓜、金不换等，为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效，但是也是有禁忌的，具体的介绍如下！

　　1、长期服用易导致肠胃功能下降

　　专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

　　2、罗汉果泡水不能隔夜服用

　　这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

　　3、服用过多容易上火

　　很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

　　4、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水

　　因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

　　5、体质寒凉的患者服用要注意

　　中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重。那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

　　罗汉果的食疗方法

　　1、治喉痛失音：罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。

　　2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者：罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

　　3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥：罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。

　　4、治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘：罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮。

　　怎么喝罗汉果泡水避免副作用

　　在用罗汉果泡水的时候，要注意不要放太多罗汉果，500毫升的水放1/4个罗汉果就差不多了，同时可以放一点点枸杞或红枣，可以起到益气健胃，清肝明目的功效。另外，也可以在泡罗汉果的时候，放两三片姜，可以起到很好的综合作用。

　　喝罗汉果泡水的好处

　　1、罗汉果性味甘凉，有利咽润肺，生津止咳的作用，用来泡水饮用，能起到预防咽喉炎的好处。

　　2、罗汉果中含有大量的维生素C，人体摄入足够的维生素C，有助于增强免疫力，而且还能起到柔润肌肤的作用。

　　3、罗汉果泡水喝还有助于帮助清除体内毒素，清热降火，润肺化痰，生津止咳，能够起到辅助治疗伤风感冒，痰多咳嗽，便秘的作用。

　　4、罗汉果中含有一种非糖成分的甜味物质，不但甜度很高，而且还不会在身体中产生热量，非常适合糖尿病人食用。

　　综上所得，罗汉果泡茶虽然好，但是也是不可以随便饮用的，因此大家在饮用的时候一定要注意！