桂花乌龙茶是一种绿茶健康的饮品，无论是分开单独泡饮，还是搭配饮用，对身体都是有好处的。适量的饮用可以舒缓紧张情绪、美容养颜，清热解毒等，但是很多的人说喝桂花乌龙茶会上火，那这是为什么呢？相关的介绍如下！

　　桂花从中医的角度来看，属于温性的食物，这类食物中含有一定的量的热气，虽然不是很多，但若自身属于热性体质，这点热气就能起到导火索的作用，有引起上火的可能。

　　桂花茶怎么喝不上火

　　一、桂花绿茶

　　食材：桂花，绿茶茶叶，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、取桂花和绿茶少许，将绿茶放杯底，用开水冲半杯，浸泡3分钟，滤掉水分。

　　2、将桂花放入杯中，继续开水冲泡，冲满杯，浸泡15分钟左右即可饮用。

　　3、若是不喜欢绿茶带有的苦味，可等茶水温度稍低后调以蜂蜜改善口味。

　　桂花茶适合什么人喝

无公害茶叶包括>

　　桂花茶适合寒凉性体质桂花茶从属性上开看属于温性的茶，这类茶中带有一定的热气，饮用有暖身的作用，寒凉性体质的人身体内有寒气，身体偏凉，饮用这种茶最适合，可调理改善体质，促进健康。桂花茶适合口气人喝桂花茶带有浓郁的桂花清香，饮用之后口齿留香，因此，这类茶适合有口气的人喝，能起到改善口气的作用，减轻口臭症状。

　　怎样自制桂花茶

　　1、准备桂花

　　在家中自制桂花茶，桂花的准备很重要，大家必须采集新鲜的桂花，采回来以后还要挑选一下，去掉花中的杂质与花梗，质量不好的桂花也不能要，要把它们全部去除，只余下桂花中的精品。

　　2、清洗桂花

　　做桂花茶，桂花的清洗也很重要，大家一定要注意，桂花是不能直接用自来水去清洗的，它必须要凉白开来洗，这样做好的桂花茶才不易变质，另外洗桂花时，不能太用力，以免把桂花的花瓣损坏。

　　3、晒制桂花

　　把桂花清洗干净以后要去掉水分，然后放在筛子里面的滴水，先放在阴凉通风的地方，阴干，再把桂花放到阳光下晾晒，把它晒干以后才能取起来，这时自制的桂花茶也就做好了。

　　4、桂花茶的冲饮

　　桂花茶做好以后每次可以取三到五克放在茶杯中，加沸水冲泡，然后也可以加入适量的红茶一起冲泡，泡好以后加蜂蜜或者红糖调味，会让桂花茶的味道更加诱人

　　桂花的药用价值

　　桂花以花、果实及根入药，秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干。花味辛，性温，具有散寒破结、化痰止咳的功效，用于牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛等症。果味辛、甘，性温，具有暖胃、平肝、散寒的功效，用于虚寒胃痛。根味甘、微涩，性平，具有祛风湿、散寒的功效，用于风湿筋骨疼痛、腰痛、肾虚牙痛等症。

　　小贴士：

　　桂花属于温性的食物，而绿茶属于凉性，一起泡茶能起到中和作用，避免上火。