荷叶保健茶，源自于著名的爱国诗人闻一多，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。具有排水利尿，保健消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效的溶解脂肪，去浊去腻防止脂肪堆积于体内，还有维他命B、维生素C、咖啡因，等促胃肠液的分泌，有助于消化和消脂，那荷叶茶喝了可不可以减肥呢？相关的介绍如下！

　　荷叶茶本来就是有着排毒的功效，其中还是有一定的减肥功效的，并且多喝对身体也没有害处。但想要通过喝荷叶茶来减肥就需要有毅力去坚持了，坚持每天喝喝对时间相信一段时间下来会有理想的效果。但减肥也不是容易的事情，想要减肥还是合理饮食加运动。

　　喝荷叶茶减肥注意事项

　　1、荷叶这种纯植物是对人体无害且有益的，荷叶茶更是纯天然纯植物的茶所以大家都可以放心喝。荷叶茶不仅能调理人体的内分泌还能祛痘，对于便秘的朋友也有着极大的帮助，可以说天天喝都不用担心会对身体有害处。

　　2、虽然荷叶茶是有着这么好的功效，并且还是纯植物的天然茶，但还是避免不了有不适合它的人。例如胃寒或者体质寒的朋友就不适合喝了，这样会加重你的体寒。

　　荷叶茶的功效

　　1、荷叶茶中有着很多纤维物质，对肠胃蠕动非常有利从而达到排毒的效果。便秘的朋友们可以多喝荷叶茶，对减小肚腩也有很大的帮助哦。荷叶茶还能提高人体的新陈代谢，多喝荷叶茶能变成易瘦体质哦。

　　2、多喝荷叶茶能达到减肥瘦身的效果。另外荷叶茶还有着利尿排水的好处，对于一些少运动长期坐着的上班族来说，非常容易水中或者气虚，多喝荷叶茶能缓解不少哦。

　　喝荷叶茶的注意事项

　　1、不干净的荷叶茶

　　荷叶都是开在荷塘里的，虽然荷叶有着出淤泥而不染的美称，但如果在采摘过程中荷叶不干净，加上后期的处理不到位容易导致不干净的荷叶茶流入到市场中。很多潮湿或者药店里卖的荷叶也不太干净，喝了这个茶以后容易让人恶心或反胃。

　　2、可能含农药的荷叶茶

　　荷叶是南方地区的高产帝，很多荷叶茶都来自南方地区。很多种植荷叶的人都会为荷花荷叶喷上农药以防止虫害，这样的荷叶茶在采摘下来后很有可能会残留农药或者化肥，所以在购买回来后最好清洗干净。

　　荷叶茶减肥的方法

　　材料：

　　1、绿豆50克

　　2、荷叶50克

　　做法：

　　1、先把绿豆洗净，放水里泡一个小时，荷叶捻成细碎状备蜂蜜泡茶叶的副作用用。

　　2、将泡过的绿豆放入锅中加水煮开，转中火煮15分钟。

　　3、加入荷叶，再煮约5分钟即可，可适量加点蜂蜜调味。

　　总之，荷叶保健茶具有排水利尿，保健消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物、维他命B、维生素C、咖啡因等促胃肠液的分泌，有助于消化和消脂，更能起到双重瘦身的效果。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么也瘦不下来的，或者是气滞型的肥胖者用荷叶茶，更能起到了双重瘦身的效果。